眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠不足，又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病，那么，就讓我們來了解一下失眠診斷與治療方法吧。
失眠癥的判斷標準是什么?一、夜間失眠，主要可以分為難以入睡、睡眠深度不夠、容易醒來、夢多、或者是睡眠質量很差等。二、第一條所說的失眠癥狀，如果每周至少三次以上或者三次，時間大概持續(xù)30天左右時就可定為失眠癥。三、失眠癥白天有明顯的不適感，比如神疲乏力，頭昏頭脹，口干口苦，心慌心煩等，已經影響到了工作生活已經學習，那么就可以完全判斷為失眠癥了。
中醫(yī)治療法，人由于被七情所傷，即惱怒、憂思、悲恐、驚嚇而導致氣血、陰陽失和、臟腑功能失調，以至心神被擾，神不守舍而不寐。藥物療法指通過口服藥物，經由消化器官吸收，以達到扶正祛邪、調節(jié)機體氣血陰陽，使機體康復的治法。常用的治療方法有汗、吐、下、和、溫、清、補、消八法?？诜幬锏膭┬陀袦珓?、丸劑、散劑膏劑、丹劑、酒劑、片劑、糖漿、茶劑、沖劑等不同劑型。本法是在臨床各科應用范圍最廣的治療方法。2、針灸療法用針刺、艾灸的方法在人體經絡及經外腧穴施以一定的手法，以通調營衛(wèi)氣血、調整經絡、臟腑功能而治療相關疾病。針刺又可分為體針、頭針、面針、眼針、耳針、足針、溫針、火針、三棱針、梅花針等多種針法。
當你躺在被窩里難以入睡時，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做來問摩擦的動作，直到腳心發(fā)熱，再換另一只腳。這樣交替進行，你的大腦注意力就集中在腳部，時間久了，人也累了，有了困意，就想入睡。如長期堅持，還能起到保健作用。有了這些，失眠什么的都不怕不怕啦!大家可以去試試哦!改善睡眠質量可以讓我們的生活更美好，精神一天還可以提高工作效率哦，大家快行動起來吧!
失眠癥的臨床癥狀表現(xiàn)有哪些？失眠癥的中西醫(yī)治療方法分別是什么？
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老年人總是失眠、不睡覺，主要考慮是大腦退行性變化或器質性疾病所引起的，建議患者應及時到醫(yī)院的神經科或精神心理科就診。第一，如果患者是由于心理因素所引起的，可以到心理科就診，在心理醫(yī)生的指導下使用物理治療來改善病情;同時，在日常生活中，家屬應多關心老年人，多和老年人交流。第二，鎮(zhèn)靜催眠類的藥物。嚴重失眠的患者可以在醫(yī)師的指導下，根據(jù)病情來服用適當?shù)逆?zhèn)靜催眠類的藥物。臨床上的鎮(zhèn)靜催眠藥物包括短效、中效和長效的催眠藥物。第三，伴有神經癥的患者，要積極地治療原發(fā)病，必要時需要服用抗精神病的藥物。
老人總失眠，可能為以下幾種原因所引起:1.精神因素。伴隨著年齡逐漸增長，老年人的情緒控制能力也會相對減弱。如果兒女不在身邊，老年人會感到孤獨寂寞，容易對情緒造成影響，致使情緒煩躁、焦慮等，進而出現(xiàn)失眠的情況。2.生理性因素。隨著年紀逐漸增大，老年人的各項身體機能也逐漸衰退，睡眠節(jié)奏與睡眠頻率也會產生相應的改變，致使老年人本身的睡眠時間減少。這種情況，為正常的生理現(xiàn)象，建議白天盡量減少和避免午睡。3.疾病因素。比如心腦血管疾病、腦動脈硬化、高血壓等，都會導致老年人身體不適，而導致睡眠質量下降，進而出現(xiàn)失眠現(xiàn)象。
老人出現(xiàn)失眠睡不著的現(xiàn)象時，要及時采取調理措施，這樣才能夠緩解，可以采取以下這些調理方法:一、在飲食上加以調理，能夠改善睡眠質量。在睡前可以讓老人喝一杯牛奶，喝牛奶有助于提升睡眠質量。二、可以進行泡腳。因為泡腳能夠促進足底的血液循環(huán)，能夠讓人得到放松，這也是有助于改善失眠的。三、要適當?shù)倪\動鍛煉。因為通過鍛煉能夠強健體魄，對于調理失眠也是有一定作用的。老人出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象時，除了采取以上這些調理措施以外，還可以進行針灸、艾灸等治療。
藥枕療法是自然療法中外治法，它是指將藥物加工整理或炮制以后，裝入枕心之中或者直接做成薄型藥袋置于普通枕頭上，睡時枕用的一種療法。我院應用藥枕療法治療各種類型頭痛及失眠患者效果良好，無任何毒副作用，藥枕療法借助于人體頭部與藥枕長時間接觸，藥物的有效成分通過皮膚、呼吸道進入人體，并同時可刺激頭頸部穴位，通過經絡的傳導作用，調整機體的氣血陰陽平衡和臟腑生理機能，達到養(yǎng)血、健腦、安神定志、祛病延年的目的。我院備有各種類型的藥枕，病人可根據(jù)自己的實際情況選購。
老年人經常失眠，主要和下面這幾種因素有關系:1.大腦的功能退行性的改變。老年人隨著年齡的逐漸增長，全身的組織臟器都會出現(xiàn)一些功能上的退行性的變化，包括大腦在內也會出現(xiàn)功能上的退行性的改變。這種功能的改變，比如大腦的負責覺醒規(guī)律，那個部位的腦組織的功能下降。就有可能會引起失眠。2.腦血管疾病。如果老年人既往有腦血管疾病的病史。腦血管疾病的病灶有可能會影響到患者的睡眠。3.骨關節(jié)病。如果患者患有疼痛的疾病，例如頸椎病、腰椎間盤突出、骨性關節(jié)病等。因為夜間腰、腿、頸、肩等部位的疼痛，也會影響患者的睡眠。4.服用了某些特殊的藥物。例如左氧氟沙星使用了之后，晚上就可能會導致神經的興奮，引起失眠。5.可能是睡前飲用了一些咖啡等刺激性的飲料，引起了神經的興奮，導致了睡眠障礙。
老人失眠一般可以吃當歸，當歸通?？梢云鸬窖a益心血的作用，通常對于心血虛所引發(fā)的失眠多夢以及眩暈健忘，可以起到改善的作用，但是引起失眠的原因不同，因此在出現(xiàn)失眠的情況后，還要明確引起失眠的原因，然后對癥處理治療。若是老人有失眠的情況，可能是因為情緒因素所造成的，還有可能是患有軀體疾病的原因，也有可能是心血虛所引發(fā)的。
肝腎陰虛導致的失眠可以治好肝腎陰虛在臨床中比較常見，患者患病后會出現(xiàn)眼干眼屎多，失眠多夢手腳心發(fā)熱等一些癥狀，可以通過口服中藥治療改善癥狀，臨床常用的藥物有杞菊地黃丸，知柏地黃丸，六味地黃丸等，還可以選擇中草藥湯劑調理。能夠有效的改善癥狀。
肚子脹氣、老是想上廁所失眠，有可能是胃腸神經官能綜合征，也有可能是消化不良或者胃腸蠕動功能紊亂。部分有慢性胃炎、消化性潰瘍或者潰瘍性結腸炎的患者，有可能會出現(xiàn)上述的臨床表現(xiàn)。因此，需要到醫(yī)院就診，做電子腸鏡的檢查以及胃動力的檢查，根據(jù)檢查結果明確疾病診斷后合理用藥治療。假如明確是消化不良或者胃腸蠕動功能紊亂導致時，可能需要給患者口服調節(jié)胃腸功能藥物以及促消化藥物治療。在日常生活當中需要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免出現(xiàn)焦躁、抑郁等情緒。
花生葉子的功效主要是治療神經衰弱，失眠多夢，對失眠是有一定的作用的，但是花生葉子是中藥，一般煎水喝，效果慢一點，但是喝花生葉子的時候忌濃茶，咖啡，巧克力等，如果您出現(xiàn)了失眠加重的情況，還是建議您先找中醫(yī)去辨證一下您的體質是否適合喝這個。
老年人會得慢性失眠。如果老年人生活的環(huán)境差，經常有噪音，長此以往，會使老年人心理出現(xiàn)緊張、焦慮的心態(tài)，就可引起慢性失眠。軀體疾病所引起的不適癥狀，也可導致慢性失眠，比如咳嗽、夜尿增多、呼吸困難等，會經常在夜間頻繁發(fā)作，就會影響到患者的睡眠質量，從而引起慢性失眠。慢性失眠不僅會嚴重影響到老年人的睡眠質量，還會使老年人的身體免疫力降低，容易引起其它的疾病。因此，在出現(xiàn)慢性失眠的情況后，應及時的去醫(yī)院就診，查找病因做針對性治療。
