男性不育能吃鈣嗎?其實(shí)男性患上不育之后是可以吃鈣的，鈣對(duì)精子的運(yùn)動(dòng)能夠獲得能量，從而能夠促進(jìn)男性精子的活動(dòng)，所以男性患不育的時(shí)候是可以吃鈣的，下面我們來(lái)詳細(xì)了解男性患不育吃鈣的相關(guān)介紹。
高鈣食物，其實(shí)鈣對(duì)精子的運(yùn)動(dòng)、獲能、維持透明質(zhì)酸酶的活性及在受精過程中起著舉足輕重的作用。若男性體內(nèi)缺鈣，會(huì)使精子運(yùn)動(dòng)遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低。含鈣高的食物主要包括：牛奶、芝麻、雞蛋、豆制品、蝦皮、紫菜、魚肉等。
同時(shí)也可以多吃其他事物比如含鎂的食物、含鋅的食物等等，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，鎂可以幫助人體有效的調(diào)節(jié)心臟的活動(dòng)，同時(shí)還具有很好的降低血壓、預(yù)防心臟病的功效，而對(duì)于男性而言在日常生活中多吃些含鎂豐富的食物還可以有效的提高生育能力。因此專家建議男性朋友，早餐應(yīng)吃2碗加牛奶的燕麥粥和1個(gè)香蕉，以此來(lái)攝取充足的鎂元素。
含鋅的食物，在精子的組成部分中，鋅同樣占有同樣的地位，同時(shí)鋅對(duì)維持男性的生殖功能起著不可小覷作用。在研究中還發(fā)現(xiàn)，鋅是精子代謝必需的物質(zhì)，保證鋅的正常攝取可有效的增強(qiáng)男性精子的活力，從而提高男性的生育能力。
因此在日常生活中，男性朋友應(yīng)該多吃些含鋅的食物，比如像蝦、蛤、貝類、動(dòng)物肝、胡桃仁、牛乳、豆類等。
溫馨提醒：因?yàn)?a target="_blank">男性不育讓很多人失去該有的幸福，上面講的就是不要打針也不需吃藥就能緩解男性不育，不妨可以嘗試著試試看，同時(shí)男性平時(shí)飲食也不要挑食，挑食容易營(yíng)養(yǎng)失去平衡。
