四肢骨折是在地震、塌方等災(zāi)難中最常見的創(chuàng)傷。骨折后的功能鍛煉非常重要，保守治療和手術(shù)后的病人應(yīng)該進(jìn)行早期功能鍛煉，這樣能促進(jìn)骨折愈合，縮短骨折愈合時(shí)間，防止關(guān)節(jié)粘連、肌肉萎縮等，減少殘疾。
骨折早中后期的鍛煉重點(diǎn)
骨折早期(傷后1-2周內(nèi))傷肢較腫脹疼痛，主要鍛煉方法是肌肉舒張、收縮活動(dòng)，原則上除骨折部上下關(guān)節(jié)暫不活動(dòng)外，身體其他關(guān)節(jié)都應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)。
上肢肌肉的鍛煉是用力握拳和屈伸活動(dòng)手指，反復(fù)進(jìn)行。下肢肌肉的鍛煉是收縮和放松大腿肌肉，勾腳踝和活動(dòng)腳趾，能幫助消腫。
骨折中期(2周后)傷肢腫脹消退，局部疼痛逐漸消失，應(yīng)繼續(xù)肌肉的舒縮活動(dòng)，同時(shí)逐步活動(dòng)骨折上下關(guān)節(jié)，動(dòng)作應(yīng)緩慢，活動(dòng)范圍由小到大，逐步加大活動(dòng)力量和范圍，要特別注意的是關(guān)節(jié)活動(dòng)不能太劇烈，同時(shí)應(yīng)詢問醫(yī)生哪些活動(dòng)不能做。
骨折后期(骨折愈合后)主要是加強(qiáng)傷肢各關(guān)節(jié)的主動(dòng)活動(dòng)鍛煉，使關(guān)節(jié)能迅速恢復(fù)正常的活動(dòng)范圍。對活動(dòng)受限的關(guān)節(jié)要特別加強(qiáng)鍛煉。
