膝關(guān)節(jié)是人們活動(dòng)的主要部位，不能輕視它的重要性，一旦患病，就會(huì)影響到患者的身心健康，而且還會(huì)影響到患者的正?；顒?dòng)，不能正常的活動(dòng)會(huì)造成癱瘓，所以為了避免這樣的事情發(fā)生，建議大家在日常飲食中預(yù)防這種疾病，下面就來說說預(yù)防膝關(guān)節(jié)炎的食療方法有哪些吧。
1、多食含硫的食物，如蘆筍、雞蛋、大蒜、洋蔥。因?yàn)楣趋馈④浌呛徒Y(jié)締組織的修補(bǔ)與重建都要以硫?yàn)樵?，同時(shí)硫也有助于鈣的吸收。
2、多食含組氨酸的食物，如稻米、小麥和黑麥。組氨酸有利于清除機(jī)體過剩的金屬。多食用富含胡蘿卜素，黃酮類，維生素C和E以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋蔥、芽甘藍(lán)及卷心菜。
3、經(jīng)常吃新鮮的菠蘿，可減少患部的感染。
4、保證每天都吃一些富含維生素的食物，如亞麻籽、稻米麩、燕麥麩等。
5、禁服鐵或含鐵的復(fù)合維生素。因?yàn)殍F與疼痛、腫脹和關(guān)節(jié)損傷有關(guān)。
茄屬蔬菜，如西紅柿、土豆、茄子、辣椒等及煙草中的生物堿能使關(guān)節(jié)炎癥狀加重。
6、關(guān)節(jié)炎患者不要經(jīng)常使用鐵鍋烹飪。習(xí)慣用鐵鍋炒菜和類風(fēng)濕風(fēng)性關(guān)節(jié)炎病很容易舊病復(fù)發(fā)，發(fā)病后血清中的鐵含量下降。
在上面已經(jīng)給大家介紹了膝關(guān)節(jié)炎的食療方法有哪些，在幫助患者補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)之外，還能對(duì)膝關(guān)節(jié)炎的治療起到輔助作用，建議大家得了膝關(guān)節(jié)炎病還是去醫(yī)院治療。
