有體育愛好的人可以是說基本上都知道什么叫半月板損傷，也知道半月板損傷過后的治療方法，說到半月板損傷對(duì)于體育愛好者來說是頭痛的事情，因?yàn)榘朐掳鍝p傷輕微的最少應(yīng)該星期不可以參加體育運(yùn)動(dòng)了，重得就要做手術(shù)進(jìn)行治療，半月板損傷是情況導(dǎo)致?lián)p傷的程度也不一樣，現(xiàn)在把半月板損傷后的保健事項(xiàng)告訴大家，同時(shí)也希望看到的人知道以后在半月板損傷的時(shí)候知道應(yīng)該怎么做。
1、首先半月板損傷的部位是靠近膝蓋的關(guān)節(jié)點(diǎn)地方，病人在損傷的時(shí)候要注意的是要及時(shí)的到醫(yī)院去確診，在確診就醫(yī)的時(shí)候要配合醫(yī)生的治療，不要在剛剛治療的時(shí)候因?yàn)闆]有達(dá)到病人心中的治療目標(biāo)就換方法治療或者是換醫(yī)院治療，不同的治療方法和雜亂的治療不但沒有效果，還會(huì)加重病情。
2、在半月板損傷的疼痛期間，要在超過膝蓋的關(guān)節(jié)以上和下10厘米左右的地方加壓和固定，這樣就可以有效果得防止和盡量減少關(guān)節(jié)的磨擦影力，如果是在走路的時(shí)候一定要做好必要性的保護(hù)，比如彈性綁帶或護(hù)膝。
3、在半月板損傷治療期間，不管用手術(shù)治療還是非手術(shù)的治療方法。病人都要聽從醫(yī)生的囑咐，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，不要因?yàn)閯倓偪祻?fù)的鍛煉一點(diǎn)痛就放棄康復(fù)鍛煉，這樣對(duì)以后的康復(fù)會(huì)有很大的困難的。
注意事項(xiàng)：半月板損傷嚴(yán)重的病人在手術(shù)治療期間有可能的話要臥床休息，減少給受傷的腿部增加壓力，在康復(fù)期間內(nèi)也不要做過于劇烈的鍛煉的運(yùn)動(dòng)，做過于劇烈的運(yùn)動(dòng)的話不利于康復(fù)，同時(shí)要到醫(yī)院去復(fù)查。
