與運(yùn)動(dòng)還是休息關(guān)系不大，扁平苔蘚皮疹大多可以二三年內(nèi)自然消退，無特效的治療方法。主要是對(duì)癥處理，如口服及外用各類止癢藥，包括外用激素類藥膏，復(fù)方樟腦膏或復(fù)方薄荷膏等，可口服雷公藤多苷片，癢甚的可在睡前服一片撲爾敏或多塞平。應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院來采取治療，日常要多加注意。
第一點(diǎn)，注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，盡量清淡：不要吃過于辛辣刺激的食物，像是辣椒、胡椒、酒類等等飲用食物。還要注意也不用要吃過燙的飲食，這樣可以避免燙壞口腔粘膜，應(yīng)盡可能的減少對(duì)口腔粘膜的刺激。
第二點(diǎn)，禁止長期吸煙：為了扁平苔蘚的預(yù)防應(yīng)該要戒掉煙癮，因?yàn)槲鼰煏?huì)刺激患者口腔的恢復(fù)環(huán)境，只會(huì)讓病情更嚴(yán)重，所以讓病人加快恢復(fù)就要戒煙。大家也可以長期吃一些瓜果蔬菜，這樣對(duì)于扁平苔蘚的預(yù)防也是很有幫助的，食物選擇一些比較清淡的，易消化，切勿吃過多的刺激性食物。
第三點(diǎn)，扁平苔蘚的預(yù)防需要注意不要盲目的吃補(bǔ)品：比如人參，西洋參等雖然能提高人體的免疫功能，但會(huì)讓病人體內(nèi)免疫復(fù)合物增多，產(chǎn)生激素抗核抗體，會(huì)加重或誘發(fā)其它的疾病。
