慢阻肺是肺部疾病中比較嚴重的一種，因此它對患者的危害也是最大的。近幾年來，由于各種因素的影響，慢阻肺的發(fā)生已經(jīng)成為一種越來越普遍的現(xiàn)象了，那么，慢阻肺孕婦預(yù)防常識都有哪些呢?
1、生活規(guī)律勞逸有度：慢阻肺不是一朝一夕形成的，而是日積月累生活無度的結(jié)果。諸如勞力過度、勞心過度，房事過度、大量吸煙等均可損及身心健康，傷害呼吸系統(tǒng)，引發(fā)慢阻肺。因此，慢阻肺患者一定要改變不良生活方式，做到生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，保證睡眠;千萬不要干力所不及的勞動，有心慌氣短者更應(yīng)掌握好自己的活動量，以減輕心臟負擔。
2、呼氣時慢慢舒肛展腹，將氣徐徐呼盡。每晚睡前和清晨各做二次，每次30分鐘。只要堅持下去，可使呼吸肌得到有效鍛煉，既能改善肺功能增加肺活量，又有利于對大腦的血氧供應(yīng)，促進大腦中樞神經(jīng)和植物神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能。
3、要有良好的心情：病人應(yīng)保持良好的心境，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心和勇氣，積極配合治療，更要注意自己的情緒，莫為雞毛蒜皮之事去勞心費神，做到遇事樂觀達觀，榮辱不驚，淡泊超脫，對早日擺脫病魔威脅，可起到事半功倍的效果。
4、堅持運動：適度的戶外運動有益無害?；颊呖筛鶕?jù)自己的體質(zhì)狀況選擇合適的鍛煉項目，如散步、呼吸運動等，但要循序漸進，持之以恒，運動后以自我感到舒適為度。
以上就是在我們的日常生活中，預(yù)防慢阻肺的一些主要的方法。要遠離慢阻肺的危害，就要了解這些預(yù)防的措施，希望這些對大家遠離慢阻肺會有所幫助。
