慢阻肺患者會(huì)常常覺得氣短，呼吸費(fèi)力，因此很多人不愿意運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)量的減少又讓慢阻肺患者的心血管適應(yīng)能力進(jìn)一步減弱，再加上COPD的進(jìn)展，患者的活動(dòng)會(huì)進(jìn)一步受限。這樣惡性循環(huán)的結(jié)果就是：患者越來越不想動(dòng)，呼吸困難越來越重。
鍛煉是慢阻肺康復(fù)中必不可少的一部分。不僅能打破「越來越不想動(dòng)」這個(gè)惡性循環(huán)，還能夠提高患者的心肺功能，提高生活質(zhì)量，但要注意量力而為。應(yīng)該每周至少鍛煉3次，每次鍛煉20～30分鐘，包括有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練。如果鍛煉時(shí)身體不適，那就換個(gè)輕松的鍛煉方法，哪怕只鍛煉1分鐘也是有益的。
1.全身運(yùn)動(dòng)
散步
散步是一個(gè)很適合慢阻肺患者的運(yùn)動(dòng)。無論是在戶外、商場，還是在跑步機(jī)上，散步隨處都能進(jìn)行，十分方便。剛開始不用走得太久，試著每天多走上30秒或10來米，慢慢養(yǎng)成每天散步的習(xí)慣。
騎自行車
自行車是個(gè)很適宜慢阻肺患者的鍛煉工具。剛開始最好是在專業(yè)教練或醫(yī)生的指導(dǎo)下，在健身房或康復(fù)中心的固定式自行車上開始練起。有進(jìn)步后，就可以試試到室外騎傳統(tǒng)自行車來兜兜風(fēng)。騎車時(shí)若感覺呼吸短促，要馬上停止并坐下來休息片刻。
跳椅子舞
如果喜歡跳舞，可以嘗試學(xué)習(xí)這種扶手椅上的舞蹈。伴隨著爵士樂或街舞，不同的課程起到的鍛煉效果可能不同：提高心肺功能、鍛煉肌肉，或有雙重效果。建議初學(xué)者從簡單動(dòng)作開始學(xué)起。
打太極拳
太極拳的動(dòng)作輕柔平緩、行云流水，非常適合慢阻肺病人。打太極拳對心肺負(fù)荷小，有助于鍛煉肌肉，還能舒緩壓力，幫助放松，特別適合易焦慮、性子急的慢阻肺患者。
2.上肢運(yùn)動(dòng)
鍛煉手臂力量可以通過舉起重量較輕的物體來實(shí)現(xiàn)，啞鈴、彈力繃帶或者水瓶都是鍛煉手臂運(yùn)動(dòng)的工具。
手臂屈曲運(yùn)動(dòng)
要領(lǐng)：兩手各握一個(gè)重物，掌心朝前，吸氣，彎曲肘部，將重物舉向胸前，再慢慢地呼氣，然后吸氣，同時(shí)慢慢放下雙臂。每次運(yùn)動(dòng)時(shí)做2組，每組重復(fù)練習(xí)這個(gè)動(dòng)作10～15次。
手臂平舉運(yùn)動(dòng)
要領(lǐng)：兩手朝內(nèi)各握住一重物，平放身體兩側(cè)。吸氣后慢慢呼氣，同時(shí)平舉雙臂到與肩膀同高。然后吸氣，慢慢放下雙臂。這個(gè)動(dòng)作將加強(qiáng)上肢和肩膀的力量。每次做2組，每組做10～15次。可以從重量較輕的物體開始練習(xí)，每2～3周逐漸增加物體重量來加強(qiáng)肌肉的負(fù)荷。
3.下肢運(yùn)動(dòng)
平時(shí)多做些腿部運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)腿部力量，會(huì)讓步行時(shí)走得又遠(yuǎn)又輕松。
踮腳尖
站在一張牢固的椅子后面15～30cm，踮起腳尖，讓腳后跟離地。要領(lǐng)：保持平衡，吸口氣，再踮起腳尖，慢慢地呼氣，保持踮起狀態(tài)片刻后讓腳后跟落地。做得越來越好時(shí)，試試單腿練習(xí)。每次做2組，每組做10～15次。
伸展大腿
要領(lǐng)：坐在椅子上，背部向后緊靠并且吸氣。一條腿盡量伸直的同時(shí)慢慢呼氣，膝蓋不亂晃，然后慢慢地放下腿，吸氣。左右兩腿各做一遍。當(dāng)越做越容易時(shí)，可以在腳踝上增加重量。每次做2組，每組做10～15次。
肛瘺手術(shù)后傷口愈合慢，可能是以下一些原因所導(dǎo)致:第一，不良的排便習(xí)慣。肛瘺術(shù)后患者如果經(jīng)常出現(xiàn)便秘或者腹瀉，排便次數(shù)過多就會(huì)反復(fù)刺激肛瘺傷口，從而影響傷口的愈合。第二，感染。如果患者術(shù)后肛瘺傷口出現(xiàn)感染，就會(huì)影響局部新鮮肉芽組織的生長，從而導(dǎo)致傷口愈合慢。第三，不注意傷口護(hù)理。平時(shí)如果患者不注意傷口的護(hù)理，沒有定時(shí)換藥等也會(huì)影響傷口的愈合。第四，其他因素。例如患者營養(yǎng)攝入少或者患有腸道炎癥性的疾病，都有可能影響傷口的愈合。
肝炎小三陽，一般指的是乙型肝炎小三陽，需要定期到門診上復(fù)查很多的檢查項(xiàng)目，比如肝功能、乙肝五項(xiàng)定量、乙肝病毒定量、腹部彩超等檢查，如果出現(xiàn)肝功能反復(fù)異常，病毒量持續(xù)增高，或者腹部彩超提示肝臟有肝硬化的發(fā)展趨勢，或者年齡大于40歲，就需要及時(shí)進(jìn)行抗病毒治療，肝炎小三陽，如果不及時(shí)治療也會(huì)發(fā)展到肝硬化，甚至肝癌。一般來說，小三陽慢性肝炎并不嚴(yán)重。然而，疾病嚴(yán)重程度的具體判斷取決于檢查結(jié)果。其中最重要的檢查是凝血功能試驗(yàn)。第二，肝功能檢查。最后，還有其他一些可以幫助判斷病情的測試，如乙肝超聲、甲胎蛋白、乙肝病毒DNA載量等。
老人的心動(dòng)過緩要看是病理性還是生理性心率減慢的情況，如果是房室傳導(dǎo)阻滯引來的心率異常，每分鐘高于50次，并有明顯的癥狀，需要有考量用藥調(diào)養(yǎng)心率救治，如果是藥物救治無效，需要有考量加裝起搏器，先到醫(yī)院的心血管內(nèi)科診病，先明確確診和確認(rèn)病因后實(shí)施救治解決。
老人患有慢性阻塞性肺疾病的情況下，最容易導(dǎo)致相關(guān)缺血缺氧的改變，同時(shí)也會(huì)引起心腦血管疾病的發(fā)生，在這種情況下，建議到醫(yī)院做相關(guān)的心電圖檢查判斷是否為慢性阻塞性肺疾病所導(dǎo)致的肺心病，而且根據(jù)相關(guān)檢查的結(jié)果，可以擬定有效的治療方法來有效緩解。
腰肌勞損屬于慢性疾病，因?yàn)檠趽p多數(shù)是由于過度勞累或腰部急性損傷而引發(fā)的慢性炎癥，治療起來是存在很多困難的，疾病有著反復(fù)發(fā)作的特性，需要通過藥物治療、相關(guān)理療，并配合日常保養(yǎng)護(hù)理，才能有效控制病情，預(yù)防疾病復(fù)發(fā)。因此，它屬于慢性疾病，需要很長時(shí)間的治療過程。腰肌勞損疾病屬于慢性無菌性炎癥，其癥狀主要表現(xiàn)為腰背部疼痛，在適當(dāng)休息后癥狀會(huì)有所減輕，在過度勞累后癥狀又會(huì)復(fù)發(fā)。因此，患者積極治療的同時(shí)，也不能忽視日常生活的保養(yǎng)護(hù)理，要多注意休息，避免過度勞累，避免長時(shí)間進(jìn)行彎腰動(dòng)作，也要避免腰部負(fù)重，做好腰部防潮、保暖工作，這些都可有效預(yù)防腰肌勞損疾病復(fù)發(fā)。
肝炎主要由病毒等引發(fā)的，慢性肝炎是病毒性肝炎的一種，肝炎種類有五種，每種的散播途徑不同，甲型肝炎主要通過糞便、唾液和日常碰觸散播，乙型肝炎主要通過母嬰、血液，密切的家庭碰觸散播，丙型肝炎和丁型肝炎的散播途徑與乙型肝炎相像，戊型肝炎主要與糞便工業(yè)污染的飲用水關(guān)于。特別聲明平時(shí)應(yīng)該忌食辛辣刺激性食物，清淡飲食，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素。
老年人患有慢阻肺能活動(dòng)，建議適當(dāng)活動(dòng)以維持肺功能，有利于肺功能不明顯的下降。但如果病情處于急性發(fā)作期，哮喘、胸悶癥狀較為明顯不宜活動(dòng)，最好以臥床休息為主。病情穩(wěn)定期要進(jìn)行適量活動(dòng)，可以先站在床邊，然后逐漸增加活動(dòng)量，最好在室內(nèi)活動(dòng)，避免在室外受到冷空氣刺激引起感冒，也要避免活動(dòng)過度使哮喘加重。老年人一旦確診為慢阻肺，必須嚴(yán)格戒煙，因?yàn)槲鼰煏?huì)使肺功能明顯下降。同時(shí)，也要避免感染，因?yàn)槊看胃腥径紩?huì)對肺功能產(chǎn)生很大的影響。急性感染期要盡快完善C-反應(yīng)蛋白、血常規(guī)、降鈣素原等檢查，根據(jù)病原體采取不同的治療方式。
脾虛濕阻通常會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)飲食減少的癥狀，有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)腹瀉和惡心的癥狀，同時(shí)還會(huì)伴隨嘔吐以及胸悶的現(xiàn)象，有些患者也會(huì)出現(xiàn)舌苔厚膩的癥狀。如果出現(xiàn)這些癥狀，還應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診，并根據(jù)診斷結(jié)果配合醫(yī)生服用香砂養(yǎng)胃丸進(jìn)行調(diào)理，也可以使用香砂六君子丸進(jìn)行治療。在治療期間可以適當(dāng)?shù)某孕┥剿幒娃裁?，一般可以起到祛濕的作用?/p>
肝炎的一般治療，適當(dāng)歇息，肝炎癥狀明顯期特別是有黃疽者應(yīng)臥床歇息，逐步增強(qiáng)活動(dòng)量或縮短運(yùn)動(dòng)時(shí)間，以運(yùn)動(dòng)后不覺疲乏為度。防止飲酒、過度操勞和使用對肝臟有害的藥物，這是肝炎的治療方法，藥物建議使用葵花護(hù)肝片，做為經(jīng)典國藥，保肝降酶效果好，具備明顯的抑止肝細(xì)胞炎癥傷損的作用。除了服藥治療慢性肝炎外，患者還需要有看重護(hù)理方面，比如日常清淡飲食，多出外活動(dòng)。與此同時(shí)患者還要留意決定一家專業(yè)醫(yī)院診病，這樣才能獲得良好的治療效果。
肋骨骨折一個(gè)月是否能夠慢跑，需要根據(jù)骨折是否恢復(fù)分析。肋骨骨折的患者，如果病情不是特別嚴(yán)重，一個(gè)月左右可能會(huì)愈合，此時(shí)可以根據(jù)自身的實(shí)際情況適當(dāng)跑步?；颊叩牟∏楸容^嚴(yán)重，一個(gè)月左右可能無法完全恢復(fù)，此時(shí)不可以跑步。肋骨骨折的患者需要定期到醫(yī)院的骨科進(jìn)行相關(guān)的檢查，明確病情的嚴(yán)重程度后，進(jìn)行針對性治療。
