運(yùn)動(dòng)康復(fù)是慢阻肺患者的“良藥”

運(yùn)動(dòng)對(duì)于慢阻肺患者而言，也是一劑“良藥”。運(yùn)動(dòng)鍛煉能改善慢阻肺患者的運(yùn)動(dòng)能力(包括運(yùn)動(dòng)耐力和最大運(yùn)動(dòng)量)。進(jìn)行運(yùn)動(dòng)康復(fù)后，患者呼吸困難和生存質(zhì)量也能得到改善。

但另一方面，運(yùn)動(dòng)受限是慢阻肺的特征之一，很多慢阻肺患者經(jīng)常因?yàn)椤?a target="_blank">氣短”、“無(wú)力”等原因而難以堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，由此進(jìn)入“越不運(yùn)動(dòng)病情越重，病情越重越難堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)”的惡性循環(huán)。

因此，如何克服自身障礙堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)成為慢阻肺患者康復(fù)治療的必修課。慢阻肺患者應(yīng)每天保持1小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)總量，過(guò)程可以循序漸進(jìn)，將1小時(shí)運(yùn)動(dòng)量分次進(jìn)行，強(qiáng)度也可以因自身狀況調(diào)整。運(yùn)動(dòng)方式可以采用呼吸操、保健操、太極、游泳、散步等運(yùn)動(dòng)。

除了藥物治療和運(yùn)動(dòng)康復(fù)外，慢阻肺患者在日常生活中還要注意以下幾點(diǎn)：

1.盡量不要去人群密集和空氣不好的場(chǎng)所。

2.預(yù)防感冒，最好每年注射流感和肺炎疫苗。

3.注意飲食。多吃容易消化、高蛋白食物以及富含維生素的蔬菜、水果等。

此外，慢阻肺雖然以呼吸系統(tǒng)癥狀為主要表現(xiàn)，但它是一種全身性疾病，可引起其他臟器的病變，導(dǎo)致肌肉萎縮、消瘦、骨骼肌功能不良等現(xiàn)象。同時(shí)，隨著病情的進(jìn)展，慢阻肺患者可能會(huì)出現(xiàn)低氧血癥、肺心病、糖尿病、骨質(zhì)疏松等并發(fā)癥，甚至出現(xiàn)呼吸衰竭、消化道出血、反復(fù)肺部感染等嚴(yán)重問(wèn)題。防治并發(fā)癥最有效的方法就是及早和規(guī)范治療，避免病情的進(jìn)展。