椎管狹窄可以跳舞嗎?跳舞可以分為很多種，有慢的，也有快的，不同的人跳舞目的可能也不一樣，有的人跳舞是為了興趣與娛樂，有的人跳舞是為了鍛煉身體，下面讓我們一起來了解一下椎管狹窄可以跳舞嗎。
椎管狹窄是指可能發(fā)生于脊柱任何區(qū)域的椎管的異常狹窄。這種狹窄由于對椎管的限制，會產(chǎn)生各種神經(jīng)癥狀，包括疼痛、麻木、感覺異常和運動障礙等。本癥好發(fā)于40一50歲之男性，尤其是腰椎4～5和腰5骶1最多見。
椎管狹窄可以跳舞嗎?椎管狹窄患者適合以下鍛煉：
一、仰臥位拱橋式背伸肌鍛煉(包括三點式、五點式)：病人仰臥于床上，雙腳掌、雙肘部、后枕部著床，小腿與床垂直用力，使身體其他部分離床拱起像拱橋一樣。此方法可使脊柱兩側(cè)腰背肌得到鍛煉。腰背肌發(fā)達吃力平衡，可保護脊柱在受力時不擠壓椎間盤。四、飛燕點水式背伸肌鍛煉：病人俯臥位，使腹部著床，四肢、頭部抬起像飛燕一樣。鍛煉目的同拱橋式。
二、側(cè)臥位梨狀肌舒縮鍛煉：病人側(cè)臥于床上，上邊的腿抬高，抬腿時應(yīng)盡量使兩腿之間的角度為直角，兩腿交替進行。
此方法可使下肢的外展肌群和臀部得到鍛煉。
三、直腿抬高鍛煉：主要鍛煉腘繩肌和股四頭肌。病人平臥于床上，雙腿交替抬高、放下，反復進行，抬腿時應(yīng)盡量使下肢與身體成直角。
椎管狹窄可以跳舞嗎?跳舞是不適合椎管狹窄患者的，如果椎管狹窄患者想早日康復，可以按照以上所說的方法來鍛煉。
