很多人由于平時的不注意以及又缺乏鍛煉，疾病就會找上門來，比如椎管狹窄，所以日常生活中一定要及早做好疾病的預防工作，這樣不僅能避免疾病的發(fā)生，還對疾病的治療起著重要的作用，那么怎么預防椎管狹窄的發(fā)生呢?
椎管狹窄是危害人們身體健康的一種常見骨科疾病，其類型多種多樣，按發(fā)病時間一般可分為先天性(原發(fā)性)和后天性(繼發(fā)性)；按部位分為頸椎管狹窄、腰椎管狹窄、胸椎管狹窄；按解剖部位分可分為中央型狹窄、側隱窩狹窄、神經根孔狹窄。
無論哪種類型，預防工作是必不可少的。
首先，坐立、或伏案工作不要太久，應該避免因長期保持一種姿勢所帶來的軟組織疲勞，劇烈運動前，注意準備活動及保護。
其次，對于使用腰部勞動強度大的職業(yè)，要配戴有保護作用的寬腰帶。還要養(yǎng)成良好的生活習慣，比如不宜坐位或低頭過久等等，以此來預防椎管狹窄。
最后，注意勞逸結合。搬抬重物時，髖膝彎曲下蹲，腰背伸直，重物緊壓身體后，方能用力起立和邁步。
當在背或扛重物時，胸稍前彎，髖膝稍屈，邁步穩(wěn)，步子不宜大。睡覺時時，頭頸部要自然中立位，雙髖雙膝稍屈，并避免機體受風著涼受潮。
如果確診患有了椎管狹窄就需要進行最及時的治療，癥狀較輕的患者可以進行非手術治療，非手術治療當中包括物理治療、推拿治療、按摩治療以及牽引治療等。而病情嚴重的患者需要進行手術治療，手術治療當中包括前路手術、側路手術和后路手術。
