慢性淺表性胃炎這種疾病治療起來比較麻煩，如果治療不及時(shí)少數(shù)患者還會(huì)演變?yōu)槲s性胃炎，那樣對患者的身體危害就更加大了，其實(shí)慢性淺表性胃炎是可以預(yù)防的，下面我們就講一講預(yù)防慢性淺表性胃炎要注意什么?
1.注意飲食和生活調(diào)理。
糾正不良飲食習(xí)慣，避免對胃有刺激的飲食，飲食宜軟易消化，避免過于粗糙、過于濃烈的香辛料和過熱、過冷飲食。要養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽，以達(dá)到易于消化、減輕對胃刺激的目的，少吃鹽漬、煙熏、不新鮮食物。
2.避免刺激。不用或盡量少用對胃刺激性強(qiáng)的藥物，不要輕易服用解熱止痛藥、抗風(fēng)濕藥、激素之類藥。因?yàn)榇祟愃幬飼?huì)破壞胃黏膜防御功能，促使胃炎加重。要戒酒、戒煙。
3.樂觀豁達(dá)。醫(yī)生在臨床上不斷發(fā)現(xiàn)，情緒是影響胃病的一個(gè)原因，有不少胃病病人癥狀并非來源于胃病本身，而是來自恐病的心理因素。人在心情愉快時(shí),可使神經(jīng)系統(tǒng)正常地活動(dòng)，正確、有序地指揮支配胃腸道的分泌和運(yùn)動(dòng)，十分有利于食物的正常消化和吸收，對胃腸系統(tǒng)起著保護(hù)和促進(jìn)作用，并有助于慢性胃腸道疾病的康復(fù)。
相反，如果長期精神緊張、情緒低落，老被憂愁、悲哀、焦慮、氣憤等不良情緒左右,再加上自身心理承受力又不強(qiáng)，很容易造成植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，從而導(dǎo)致胃腸道粘膜缺血、運(yùn)動(dòng)和分泌失常，發(fā)生形形色色的胃腸道疾病。所以，精神與心理上的調(diào)理很重要，注意保持樂觀豁達(dá)情緒，可以有效改善癥狀。
以上就是預(yù)防慢性淺表性胃炎需要注意的問題。慢性淺表性胃炎患者在平時(shí)的生活中一定要重視來。我們只有有效的預(yù)防才能使我們患上慢性淺表性胃炎的幾率降低，也才會(huì)有一個(gè)健康的身體。
