因為老齡化的加重，眩暈癥發(fā)病率日益增高，眩暈一旦發(fā)作，患者失去身體平衡，有傾倒的感覺，即使坐在地上，亦是如此，使得患者生活不能自理，更不要說工作了，而且眩暈容易引發(fā)嚴重意外事故，危害極大，因此，我們在生活中要做好預(yù)防措施，防止眩暈的發(fā)生。那么，眩暈癥有哪些預(yù)防方法?
眩暈癥的主觀癥狀是一種運動紀覺或運動錯覺，是患者對于空間關(guān)系的定向感覺障礙或平衡感覺障礙，患者感到外界環(huán)境或自身在旋轉(zhuǎn)移動或搖晃，對患者的生活造成嚴重影響。我們應(yīng)做好眩暈的預(yù)防，盡量減少眩暈出現(xiàn)的機會。
日常預(yù)防眩暈癥的方法：
1、鍛煉揉捏：雙手無名指同時彎曲，接著伸展，然后用單手拇指與食指拉伸對側(cè)無名指，并從指尖到根部輕輕地揉捏，睡前操練1分鐘。平日可隨時操練。慢慢地挺胸站起身來，反復(fù)操練10次，逐漸增加到30次。
2、保健操：坐在圓凳子上，接著雙眼，站在鏡子前面，保持一分鐘，接著單手扶住旁邊的椅子，然后輪流提起雙腳，讓單腳站立30秒鐘。每天早晨操練1～3分鐘。
3、少外出調(diào)養(yǎng)身體：在間歇期不宜單獨外出，防止突然發(fā)作，出現(xiàn)事故，對于位置性眩暈患者，可加強前庭鍛煉，注意精神調(diào)理，保持心情舒暢。
4、注意休息：處于某一特定體位眩暈會減輕情況時，應(yīng)協(xié)助患者擺好舒適體位，減輕眩暈癥狀，使患者得以充分休息。
5、加強鍛煉，增強體質(zhì)：宜注意加強鍛煉，并根據(jù)身體情況制定合適的鍛煉方案，持之以恒，循序漸進，從而達到增強體質(zhì)，提高抗病能力的目的。一般說來，患者的鍛煉方式可選擇跑步、散步、打球、舞劍、太極拳、氣功等。
6、定期體檢：老人應(yīng)定期作血壓、心音、心律，以及血常規(guī)、血脂、血黏度、腦電圖、腦血流圖、頸部x線等檢查，如發(fā)現(xiàn)病癥，應(yīng)當及時治療。
老年人經(jīng)常出現(xiàn)頭暈，考量是血過高引來的情況，每天測定血壓，把血壓壓制到正常值，可以口服許多將要實施救治，飲食方面少吃肥肉，雞蛋黃動物的內(nèi)臟，多吃許多新鮮的水果和蔬菜，清淡飲食，防止暴飲暴食，適當?shù)膽敉饣顒渝憻捝眢w，增進血液循環(huán)，大幅提高機體的免疫能力。需求注意適當參加體育運動，增強身體抵抗力。
脖子扭擺的時候會容易產(chǎn)生頭暈暈眩的癥狀，考量和頸椎病有很大的關(guān)系，由于壓制到了頸部的血管就會容易產(chǎn)生大腦再次出現(xiàn)有嗆水就會容易再次出現(xiàn)暈眩的癥狀，可以采取口服回血化瘀的藥物來實施，用于救治，可以做個頸部ct仔細檢查來實施診斷，平時要留意清淡飲食，多吃水果和蔬菜，同時還要防止始終保持同一個姿勢。特別注意保證充足的睡眠，注意休息，避免過度勞累，戒煙限酒。
在面對眩暈癥狀時，是否停藥及停藥時間需根據(jù)具體情況和醫(yī)生建議決定。藥物治療可能在癥狀改善后停止，也可能需要持續(xù)使用以管理癥狀。重要的是，任何藥物調(diào)整都應(yīng)由專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)，避免自行停藥或調(diào)整劑量，以免引發(fā)副作用或癥狀復(fù)發(fā)。醫(yī)生可能會建議逐步減少藥物劑量或在特定時間內(nèi)停藥，確保癥狀得到有效控制。
鹽酸氟桂利嗪是一種選擇性鈣離子通道阻滯劑，主要通過擴張腦血管來預(yù)防、治療頭痛和眩暈，適用于腦血管疾病如腦動脈硬化、腦動脈供血不足、腦梗死、腦栓塞等引起的頭暈，以及眩暈綜合征或梅尼爾綜合征所導(dǎo)致的頭暈、眩暈。雖然能有效緩解癥狀，但使用過程中可能會出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、低血壓等不良反應(yīng)，建議嚴格遵醫(yī)囑并控制劑量。如連續(xù)服用一周未見好轉(zhuǎn)，應(yīng)立即就醫(yī)，同時注意適量休息，避免劇烈活動，保持良好的生活習(xí)慣。
知覺性眩暈癥狀主要包括旋轉(zhuǎn)感、眩暈感、平衡障礙，患者常伴有頭暈、惡心、嘔吐、視覺異常、頭痛、疲勞和虛弱。面對此類癥狀，應(yīng)積極就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)情況開具鹽酸帕羅西汀片、辛伐他汀片、尼莫地平片等藥物進行治療。在日常生活中，患者應(yīng)注重休息，避免劇烈運動，維持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，同時可采用針灸、按摩等輔助方式緩解癥狀。定期復(fù)診，積極配合治療，對促進病情康復(fù)至關(guān)重要。
高血壓可能引起眩暈，這一現(xiàn)象與血壓變化影響大腦和內(nèi)耳的正常平衡，導(dǎo)致腦血流不足有關(guān)。高血壓伴隨的心臟和血管功能異常，如心臟負荷增加與血液循環(huán)障礙，也可能引發(fā)眩暈。盡管高血壓與眩暈之間存在聯(lián)系，但并非所有高血壓患者都會出現(xiàn)眩暈，且眩暈可能由多種因素引起，包括內(nèi)耳問題、藥物副作用及低血糖等。因此，若出現(xiàn)眩暈癥狀，建議及時就醫(yī)，通過專業(yè)檢查明確病因，進行針對性治療。
耳源性眩暈有可能導(dǎo)致患者嘔吐不止。此病往往由于頭位發(fā)生變化而突然性發(fā)作，容易使患者出現(xiàn)眼球震顫或站立不穩(wěn)、平衡失調(diào)的癥狀。有的患者還會出現(xiàn)惡心、嘔吐。一般眩暈持續(xù)時間不長，有的患者可以自行緩解。但有的人可能會長期反復(fù)發(fā)作，此時容易造成患者出現(xiàn)負面情緒，比如容易焦慮或產(chǎn)生緊張的情緒，會影響正常的生活以及工作。所以，患者在確定疾病之后一定要注意調(diào)養(yǎng)身體，可遵醫(yī)囑對癥用藥治療，比如使用前庭神經(jīng)抑制劑或者血管擴張藥物等。
老年人經(jīng)常頭暈，可由于以下原因引起:?一，高血壓病，老年患者由于動脈粥樣硬化的形成，很容易出現(xiàn)頭暈，頭痛，眼花，行走欠穩(wěn)，如踩棉花感癥狀，測量血壓可出現(xiàn)明顯增高的表現(xiàn);二，后循環(huán)缺血，由于動脈粥樣硬化，頸椎間盤突出壓迫椎管神經(jīng)，很容易導(dǎo)致后循環(huán)缺血，表現(xiàn)為頭暈，惡心，嘔吐，視物旋轉(zhuǎn)，有時伴有共濟失調(diào)表現(xiàn);三，梅尼埃綜合癥患者，可出現(xiàn)頭暈，視物旋轉(zhuǎn)，耳鳴，聽力下降等表現(xiàn);四，腦血管疾病，如小腦、腦干梗死或出血的患者，也可出現(xiàn)頭暈，惡心，嘔吐等癥狀。因此，建議患者到醫(yī)院行血壓測量，頭顱CT，頭顱核磁共振，頸椎間盤CT或核磁共振等檢查，以進一步明確病因。
腦梗塞患者出現(xiàn)了眩暈的癥狀，主要是與腦缺血有關(guān)。這種急救措施當然是有的，出現(xiàn)腦梗塞以后，需要盡快做腦部的ct或者磁共振檢查，明確梗塞的部位，盡快在梗塞的部位植入支架，將閉塞的血管開通，使腦組織的供血盡快恢復(fù)，就可以使腦組織的壞死范圍減小、腦供血改善，眩暈的癥狀自然就會緩解。如果梗塞不超過5個小時，也可以采用溶栓治療的方法進行急救，溶栓治療可以使部分腦血栓溶解，恢復(fù)血管的再通，恢復(fù)腦部的供血，這對減輕眩暈的癥狀也非常有效。
老是惡心眩暈，有可能是因為突發(fā)性耳聾。引起耳聾的原因比較多，比如耳膜損傷，腦動脈供血不足，顱內(nèi)腫瘤以及神經(jīng)損害等，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合腫瘤標記物，腦部磁共振，心電圖，血壓等項目綜合分析后明確病因，部分原因?qū)е碌亩@可以通過積極治療恢復(fù)痊愈，也有部分原因?qū)е碌亩@，可能需要通過做手術(shù)治療提高生活質(zhì)量。治療期間不能熬夜，要保持情緒穩(wěn)定。
