宮頸糜爛如何正確運(yùn)動?生活中，患有宮頸糜爛的女性有很多，此病治療不及時的話，會隨著病情的發(fā)展轉(zhuǎn)變成宮頸癌，因此很多患者擔(dān)心在治療期間是否可以運(yùn)動，下面就為大家具體介紹宮頸糜爛如何正確運(yùn)動?
治療宮頸糜爛的過程中，是可以做適量運(yùn)動的。所謂適量運(yùn)動，通俗來說，就是你做完運(yùn)動后的一天內(nèi)，身體并沒有明顯不適的感覺，反而會有神清氣爽，精力充沛等良好反應(yīng)?；颊咴谄綍r可以做的運(yùn)動是很多的，只要注意好運(yùn)動的度和量就可以了。
散步：散步是日常生活中最簡單易行的健身運(yùn)動。運(yùn)動量雖不大，但效果卻很明顯，不受年齡、體質(zhì)、性別、場地等條件的限制。散步可使全身肌肉、關(guān)節(jié)、筋骨都得到適度的運(yùn)動，飯后散步，還利于食物的消化和吸收。
打太極：練太極拳要求剛?cè)岵⒅兀粑鼌f(xié)調(diào)，各器官的獲氧量相對提高，使人頓感輕快，心理壓力消除，從而改善情緒，又因練拳后血?dú)庋h(huán)暢旺，令人心曠神怡、精神煥發(fā)，工作效率自然提高，心情也會放松很多。
每個人的體質(zhì)其強(qiáng)弱程度是不一樣的，其所適宜的運(yùn)動項目、運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動量都是不一樣的。所以，大家在日常鍛煉的時候，要結(jié)合自己的實際情況，選擇適合的運(yùn)動，正確的運(yùn)動，才能起到鍛煉身體、增強(qiáng)抵抗力的作用。
