提起無(wú)精癥相信大家都清楚這個(gè)病是什么，也知道患上了這個(gè)病將影響男性的生育能力，在日常生活中，無(wú)精癥是比較常見(jiàn)的一種男性疾病，這個(gè)病給我們的身體和身心健康造成很大的影響和危害。
那么，無(wú)精癥該如何正確運(yùn)動(dòng)呢?
首先，慢跑。運(yùn)動(dòng)優(yōu)點(diǎn)：提高睡眠質(zhì)量，通過(guò)跑步，大腦的供血、供氧量可以提升百分之二十，這樣夜晚的睡眠質(zhì)量也會(huì)跟著提高;“通風(fēng)”作用，在跑步的過(guò)程中，肺部的容量平均從5.8升上升到6.2升，同時(shí)，血液中氧氣的攜帶量也會(huì)大大增加;保護(hù)心臟，心跳，血壓和血管壁的彈性也會(huì)隨著升高;解壓，慢跑可以抑制腎上腺素和皮質(zhì)醇這兩種造成緊張的激素分泌，釋放讓人輕松的物質(zhì)。
其次，騎自行車(chē)。運(yùn)動(dòng)優(yōu)點(diǎn)：預(yù)防大腦老化，提高神經(jīng)系統(tǒng)的敏感度;提高心肺功能，鍛煉下肢肌力和增強(qiáng)全身耐力。騎自行車(chē)對(duì)內(nèi)臟器官的耐力鍛煉效果與游泳和跑步相同。
再者，游泳。運(yùn)動(dòng)優(yōu)點(diǎn)：游泳是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和關(guān)節(jié)不易受損，能有效保護(hù)膝關(guān)節(jié);冷水環(huán)境下運(yùn)動(dòng)，熱量消耗大，配合節(jié)食，屬于較好的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常游泳的男性不僅減少患上疾病，特別是對(duì)男性精子也是有很大的好處。
運(yùn)動(dòng)周期：每周3~4次，每次30~60分鐘。
希望大家在平時(shí)多關(guān)注自己身體健康，一旦出現(xiàn)此病的癥狀時(shí)要及時(shí)去醫(yī)院診斷治療，避免耽誤最佳的治療時(shí)候，使自己的疾病加重，同時(shí)承受更大的痛苦。
無(wú)精癥運(yùn)動(dòng)禁忌
適合無(wú)精癥的運(yùn)動(dòng)有哪些
無(wú)精癥康復(fù)運(yùn)動(dòng)
無(wú)精癥可以做哪些運(yùn)動(dòng)
畸形精子并非一定導(dǎo)致無(wú)精癥，但卻是男性不育的重要原因之一?；颊咴诎l(fā)現(xiàn)畸形精子后應(yīng)盡快就醫(yī)，接受全面檢查并開(kāi)始治療。正常精液中應(yīng)包含數(shù)量適中、形態(tài)正常的精子。觀察發(fā)現(xiàn)精子的頭部、體部或尾部異常時(shí)，可被診斷為畸形精子，而無(wú)精癥則是指精液中完全沒(méi)有精子。根據(jù)情況，治療可能涉及使用抗感染藥物如阿莫西林膠囊，或荷爾蒙調(diào)節(jié)藥物如枸櫞酸氯米芬片。維持良好生活習(xí)慣也至關(guān)重要，如及時(shí)就寢，避免過(guò)度勞累，并保持個(gè)人衛(wèi)生。畸形精子并非不可逾越的障礙，通過(guò)及時(shí)的治療和健康的生活方式，患者有望改善精子質(zhì)量，提高生育能力。
腮腺炎有可能會(huì)導(dǎo)致無(wú)精癥。腮腺炎引發(fā)無(wú)精癥，主要指的是流行性腮腺炎。流行性腮腺炎是由病毒導(dǎo)致的，如果治療的不及時(shí)，會(huì)出現(xiàn)睪丸炎，如果睪丸炎嚴(yán)重或治療不夠及時(shí)，便會(huì)引發(fā)無(wú)精癥。但是這種幾率是非常低的，不需要過(guò)分擔(dān)心?？梢栽诤⒆有〉臅r(shí)候注射腮腺炎的疫苗，預(yù)防腮腺炎，腮腺炎一般會(huì)出現(xiàn)腮腺區(qū)的腫脹，疼痛甚至發(fā)熱。
鹽吃多了不一定會(huì)得無(wú)精癥，但是如果長(zhǎng)期攝入高鹽飲食，容易損傷胃腸黏膜，高鹽的食物還有可能會(huì)促進(jìn)胃酸分泌，使胃腸功能受到影響，在飲食中適當(dāng)?shù)臄z入食鹽有助于增進(jìn)食欲，但是攝入鹽分過(guò)多，容易造成身體中水鈉潴留，容易出現(xiàn)身體水腫的情況。無(wú)精癥明確的原因一般與沒(méi)有生殖細(xì)胞和睪丸功能不全有關(guān)，如果自身患有內(nèi)分泌疾病和輸精管的阻塞，也容易引起無(wú)精癥。
睪丸小一般不會(huì)直接導(dǎo)致非梗阻性無(wú)精癥的情況發(fā)生，但是首先要確定引起睪丸體積比較小的原因，這樣才能對(duì)癥治療。如果是只是單純的小睪丸體積比較小的話，對(duì)于以后的性生活質(zhì)量和生育問(wèn)題沒(méi)有什么太大的影響，也可以不用通過(guò)特殊的方法治療。平時(shí)患者一定要控制好飲食，盡量注意少吃一些刺激性的食物，平時(shí)患者也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)。
睪丸炎附睪炎大多數(shù)是慢性炎癥，有時(shí)候可能會(huì)同時(shí)伴發(fā)前列腺發(fā)炎，不良生活習(xí)慣勞累過(guò)度，縱欲過(guò)度都可能會(huì)致使泌尿系感染，現(xiàn)在好的是冷感一段時(shí)間飲食上要清淡許多，普通的炎癥可以吃消炎藥左氧氟沙星，銀花泌炎靈片治療，不能夠長(zhǎng)時(shí)間久坐內(nèi)褲跟襪子分道揚(yáng)鑣不能夠在兩塊。附睪炎病情易反反復(fù)復(fù)，需要有長(zhǎng)期的藥物治療。而且對(duì)于男性患者來(lái)說(shuō)，要及時(shí)去專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院診病，根據(jù)仔細(xì)檢查結(jié)果再考慮治療。并且注意控制性生活，保持良好的心情，最后?；颊邆?cè)缛湛祻?fù)。
精索靜脈曲張病患會(huì)覺(jué)得隱隱作痛，偶爾候也會(huì)毫無(wú)覺(jué)得。但站立時(shí)精索部位可看到或摸索到曲張的靜脈叢，用力鼓肚子，添加腹壓可看到靜脈曲張得更加劇，少量會(huì)同時(shí)神經(jīng)虛弱。首先提議您到?？贫?jí)以上的泌尿外科和男科選擇彩色B超來(lái)選擇手術(shù)醫(yī)治，這樣對(duì)精液提升質(zhì)量十分有幫助。
一般在年紀(jì)大了以后精子的質(zhì)量會(huì)下降，生精都是在持續(xù)的存在的。因?yàn)槲覀兡挲g增長(zhǎng)以后，所有的精子的染色體，包括里面的遺傳物質(zhì)，它的碎片率是會(huì)升高的，包括它將來(lái)懷孕以后，它對(duì)胎兒的影響，還有胎兒的發(fā)育潛能，都會(huì)有一定影響。所以男人老了以后也是有生精功能的，但是他的精子的質(zhì)量是會(huì)下降的。
引起輸精管不通的病因繁多概括起來(lái)一共有4點(diǎn)1.先天異常2.炎癥性狹窄2.腫瘤4.外傷或手術(shù)損傷這些都可以引起輸精管堵塞。您要先查明導(dǎo)致您輸精管不通的真正因素或病因，醫(yī)生會(huì)根據(jù)您的病因制定合理的治療方案。建議您及時(shí)到正規(guī)的不孕不育醫(yī)院接受治療，遵從醫(yī)生的囑咐，積極配合醫(yī)生的治療，避免錯(cuò)過(guò)最佳的治療時(shí)機(jī)。
可以引起的，通常引起無(wú)精的病因睪丸生精障礙：無(wú)睪癥、隱睪癥、先天性曲細(xì)精管發(fā)育不全、睪丸炎、睪丸結(jié)核、生殖器損傷：睪丸損傷、精索扭轉(zhuǎn)、精索靜脈曲張以及性腺功能低下等；輸精管道梗阻、先天性雙側(cè)輸精管缺如、生殖管道損傷、生殖管道炎癥：附睪炎、附睪結(jié)核、前列腺炎、精囊炎等、精囊良性腫瘤：精囊囊腫等。建議您到醫(yī)院做相關(guān)檢查，明確病因?qū)ΠY治療。
男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入。這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。堅(jiān)持清洗會(huì)陰是預(yù)防前列腺增生的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。在秋冬季節(jié)天氣寒冷，應(yīng)該注意防寒保暖。預(yù)防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生；不要久坐在涼石頭上，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。前列腺增生原本是老年人最長(zhǎng)發(fā)生的疾病，但由于生活中不良習(xí)慣的影響，近幾年來(lái)，前列腺肥大患者逐漸趨于年輕化，且發(fā)病率也越來(lái)越高。前列腺增生會(huì)導(dǎo)致患者的排尿系統(tǒng)混亂，引發(fā)病菌的刺激和感染，不僅會(huì)造成男性性功能下降，還會(huì)降低精子質(zhì)量.
