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秋季牛皮癬飲食原則有什么

發(fā)布時間: 2015-11-26 19:30:15

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牛皮癬困擾人們?nèi)艘丫?,而秋季又?a target="_blank">牛皮癬的高發(fā)期,在這個時期,患者除了正規(guī)的用藥物治療牛皮癬外,也可以通過合理的飲食起到輔助的治療作用。秋季牛皮癬飲食原則有什么那么秋季牛皮癬患者的飲食原則是什么呢?下面來了解一下秋季牛皮癬飲食的原則。

1、牛皮癬患者膳食中的十大平衡

1).主食與副食平衡

2).酸性食物與堿性食物的平衡。

3).雜糧與精糧的平衡

4).葷與素的平衡

5).饑與飽的平衡

6).寒與熱的平衡

7).干與稀的平衡

8).攝入與排出的平衡

9).動與靜的平衡

10).情緒與食欲平衡

2、谷類為主,多樣搭配

1)、谷類食物是中國傳統(tǒng)膳食的主體,不過,牛皮癬患者越來越傾向于食用更多的動物性食物。動物性食物所提供的能量和脂肪過高,對牛皮癬的預(yù)防不利。所以,牛皮癬患者應(yīng)以谷類食物為主、多樣搭配的飲食原則。

2)、此外,牛皮癬患者要注意粗細搭配,經(jīng)常吃一些粗糧、雜糧等。稻米、小麥不要碾磨太精,否則谷粒表層所含的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素和膳食纖維就會大部分流失到糠麩之中。

3、多吃蔬菜、水果和薯類

1)、多吃蔬菜、水果和薯類食物,在保持牛皮癬患者心血管健康、增強抗病能力、減少癌癥發(fā)生等方面,起著十分重要的作用。秋季牛皮癬飲食原則有什么

2)、蔬菜的種類繁多,營養(yǎng)價值營很高,含有豐富的胡蘿卜素、維生素b2、維生素c和葉酸、礦物質(zhì)、膳食纖維和天然抗氧化物等。

3)、水果含有豐富的葡萄糖、果酸、檸檬酸、蘋果酸、果膠。紅黃色水果也富含維生素c和胡蘿卜素,如鮮棗、柑橘、柿子和杏等。

4)、薯類食物含有豐富的淀粉、膳食纖維以及多種維生素和礦物質(zhì),但近年來牛皮癬患者吃薯類較少,應(yīng)當多吃些薯類,補充這方面營養(yǎng)。

秋季牛皮癬飲食原則有什么

以上就是對秋季牛皮癬飲食原則的介紹,希望對患者們有所幫助,牛皮癬患者建立良好的飲食習慣,輔助于藥物治療,會起到意想不到的治療效果。

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