聲帶小結是咽喉部位的一種多發(fā)疾病，此病的出現嚴重的侵害到了患者的咽喉健康，困擾到了患者的生活，我們必須要多多去了解聲帶小結的知識，而且要注意在平時的生活中進行聲帶小結的預防才行，在這里帶大家了解一下怎樣避免聲帶小結的復發(fā)?
多喝水。
每天喝足夠的白開水，這是任何時候都不能忘記的金科玉律。如果患者上了聲帶小結，用鹽水熏蒸喉嚨，是治療和緩解病情的好方法。即用一個大的碗或湯盆，多放一些煮沸的鹽水，張大嘴對著鹽水吸氣、呼氣，每次約1015分鐘，每天23次。飲食以清淡易消化飲食為宜，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。如橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等水果，或多喝水。經常開窗通風。經常開窗通風換氣，以保持室內空氣流通，這樣就不容易患上呼吸道疾病，也是慢性聲帶小結預防和治療的有效措施。
保持室內合適的溫度和濕度，空氣新鮮，是防治急慢性聲帶小結的有效措施。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響咽部粘膜的防御機能，造成功能障礙，咽部感覺異常，日久而成聲帶小結病變。預防咽聲帶小結發(fā)作要適當控制用聲。用聲不當，用聲過度，長期持續(xù)演講和演唱對聲帶小結治療不利。加強鍛煉。慢性聲帶小結的發(fā)作與身體由于缺乏鍛煉、體質較差有很大關系，因此，加強文體活動，如跑步、打球、越野、登山、跳舞、K歌等等，要根椐自身實際，選擇較為適合的項目，堅持鍛煉很重要，最好是每天保證有一次散步，以提高身體抵抗疾病的能力。
一般預后良好，但嬰幼兒較差，所以對嬰幼兒患者，要加倍注意。
要求臥床休息，避風。時刻注意，不管是飲食還是戶外活動，家長更應該陪同，做定期的檢查。忌進一切辛辣、海鮮、發(fā)物及高脂食品、甜食。多飲開水及流質飲料。認真進行咽部噴藥和及時服藥。加強全會教育和宣傳活動，在急性期應及時選用抗病毒，抗菌藥物治療，勿使轉為慢性。而導致更加嚴重，在慢性期抗菌藥物一般是不需要的，不要聽到“炎”字就一定要用抗菌素。治療鼻，口腔，下呼吸道疾病，包括病牙。勿飲烈性酒和吸煙，飲食時避免辛辣，酸等強烈調味品。改善工作生活環(huán)境，多注意衛(wèi)生方面的習慣，結合生產設備的改造，減少粉塵，有害氣體的刺激。生活起居有常，勞逸結合。及時治療各種慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡鹽水漱口或少量飲用(高血壓，腎病者勿飲鹽開水)。
