如何預(yù)防長(zhǎng)時(shí)間駕駛導(dǎo)致的男性不育

長(zhǎng)時(shí)間駕駛使會(huì)陰部、陰囊靜脈回流受阻，會(huì)陰部和睪丸溫度升高，局部血液循環(huán)受阻，代謝廢物積聚，對(duì)精子天生和儲(chǔ)存不利，最終可導(dǎo)致男性不育，預(yù)防方法如下：

控制駕駛環(huán)境溫度

開(kāi)車過(guò)程中要根據(jù)溫度進(jìn)行調(diào)節(jié)，夏天要注意打開(kāi)空調(diào)，保持相宜的溫度。如果是長(zhǎng)時(shí)間駕駛，還應(yīng)注意休息與下車活動(dòng)，超過(guò)1小時(shí)駕車必須下車休息10分鐘，不要使睪丸部位長(zhǎng)時(shí)間處于高溫狀態(tài)。

穿著寬松的棉布內(nèi)褲和長(zhǎng)褲

緊身褲導(dǎo)致男性生殖器局部溫度暫時(shí)性升高，限制陰囊部位血液循環(huán)的通暢供給，因此要保持良好的透氣功能，以防男性生殖器官受到壓迫。

不要過(guò)度接觸電子產(chǎn)品

手機(jī)、電腦、微波爐、電吹風(fēng)、打印機(jī)等電子產(chǎn)品在施用和操縱過(guò)程中開(kāi)釋出不一樣波長(zhǎng)和頻率的電磁波，如果使用不當(dāng)，會(huì)影響男性生殖能力。使用筆記本電腦時(shí)，不要把它放在膝蓋上，切勿將手機(jī)放置于褲袋或腰間。

樹(shù)立良好有規(guī)律的膳食習(xí)慣

應(yīng)注意多吃綠色蔬菜，含鋅、硒多的食物，如魚(yú)、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等，少吃快餐食物。