男性不育患者除了積極配合臨床治療以外，還應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié)，如將核桃適當(dāng)添加到日常飲食中。
核桃中富含多不飽和脂肪酸，對精子的成熟以及膜功能完善具有一定的促進作用，并可大大改善精子的活動能力以及精子形態(tài)，降低精子染色體的畸形率，大大提高精子質(zhì)量。男性不育患者可經(jīng)常食用，以每天食用75克為宜。
1、核桃枸杞粥
原料：核桃仁50克，枸杞子15克，粳米100克。
做法：將核桃仁搗碎后，與洗凈的粳米和枸杞一同放入鍋中，加入1000毫升左右的清水，用大火燒開后轉(zhuǎn)為小火熬制粳米熟爛后即可食用。
2、核桃紅棗糊
原料：芡實粉30克，核桃仁15克，紅棗5～7枚，白糖適量。
做法：先將芡實粉用涼開水沖開打成糊狀，然后放入鍋中，加入沸水?dāng)嚢瑁瑢⒑颂胰屎图t棗肉放入同煮，直至熟爛呈糊狀即可，根據(jù)個人口味加入適量白糖。
3、核桃蜜糊
原料：中等大小的核桃仁8個，五味子5克，蜂蜜適量。
做法：將核桃仁、五味子與適量的蜂蜜混合、攪拌、搗碎，直至成糊狀即可食用。
