肌肉損傷、十字韌帶撕裂、肌肉拉傷是生活中較為常見(jiàn)的幾種軟組織損傷。如在日常生活中出現(xiàn)局限性疼痛，不妨進(jìn)行自我檢測(cè)以確定是否為軟組織損傷及損傷部位。
自我檢測(cè)肌肉損傷的發(fā)生部位
患者針對(duì)受傷肌肉進(jìn)行一些主動(dòng)收縮活動(dòng)，檢查者則對(duì)該活動(dòng)施加一定阻力，在對(duì)抗過(guò)程中出現(xiàn)疼痛的部位，即為拉傷肌肉的損傷處。
是否十字韌帶撕裂
患者仰臥并屈膝15°，查者一手固定患側(cè)大腿下端，另一只手握住小腿上端向前方拉，與正常的一側(cè)相比，如果脛骨髁出現(xiàn)異常的向前移動(dòng)，那很有可能就是十字韌帶撕裂了，需及時(shí)送醫(yī)院進(jìn)行確診。
肌肉拉傷最為常見(jiàn)
肌肉拉傷是體育運(yùn)動(dòng)中最為常見(jiàn)的一種損傷，在各種損傷的發(fā)生率中占25%以上。肌肉拉傷可有局部疼痛、壓痛等常見(jiàn)癥狀，當(dāng)患者的受傷肌肉主動(dòng)收縮或被動(dòng)拉長(zhǎng)時(shí)疼痛加重，則很有可能為肌肉拉傷。
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