調(diào)整生活習(xí)慣
目前人們的工作比較緊張，應(yīng)酬較多，一些不良的生活起居習(xí)慣也隨之而來，如生活不規(guī)律、飲食嗜辣、久坐等，它們會導(dǎo)致精子的活力下降，因此，應(yīng)注意不嗜酒、辣，規(guī)律起居，鍛煉身體。
另外，無精癥患者盡量不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。精子是十分嬌嫩和脆弱的，它的生長環(huán)境對溫度的要求一般要比體溫低1-2攝氏度。所以，應(yīng)該保持充沛的精力，給精子提供適宜生長和生活的環(huán)境。
注重后天調(diào)養(yǎng)
從中醫(yī)的角度來分析，腎精又稱為先天之精，主要來源于父母，并在出生后不斷得到后天飲食等的滋養(yǎng)和補(bǔ)充。特別是自身腎精不足的，注重后天的調(diào)養(yǎng)，加強(qiáng)對腎精的補(bǔ)充和養(yǎng)護(hù)，是非常有效的。
慎用保健補(bǔ)品
或許受鋪天蓋地的廣告的影響，許多男性在生殖和性生活方面出現(xiàn)問題后，通常會簡單地從腎虛方面來尋找答案，造成了濫用補(bǔ)腎的保健藥物和食品的情況。
專家指出，男性無精的調(diào)理要根據(jù)病因?qū)ΠY而為，而且補(bǔ)品是有適應(yīng)癥和禁忌癥的，患者必須在驗(yàn)證體質(zhì)并在醫(yī)生指導(dǎo)下才能使用補(bǔ)品，否則可能會出現(xiàn)陰差陽錯的結(jié)果，加重病情，危害生育。
畸形精子并非一定導(dǎo)致無精癥，但卻是男性不育的重要原因之一。患者在發(fā)現(xiàn)畸形精子后應(yīng)盡快就醫(yī)，接受全面檢查并開始治療。正常精液中應(yīng)包含數(shù)量適中、形態(tài)正常的精子。觀察發(fā)現(xiàn)精子的頭部、體部或尾部異常時，可被診斷為畸形精子，而無精癥則是指精液中完全沒有精子。根據(jù)情況，治療可能涉及使用抗感染藥物如阿莫西林膠囊，或荷爾蒙調(diào)節(jié)藥物如枸櫞酸氯米芬片。維持良好生活習(xí)慣也至關(guān)重要，如及時就寢，避免過度勞累，并保持個人衛(wèi)生?；尉硬⒎遣豢捎庠降恼系K，通過及時的治療和健康的生活方式，患者有望改善精子質(zhì)量，提高生育能力。
腮腺炎有可能會導(dǎo)致無精癥。腮腺炎引發(fā)無精癥，主要指的是流行性腮腺炎。流行性腮腺炎是由病毒導(dǎo)致的，如果治療的不及時，會出現(xiàn)睪丸炎，如果睪丸炎嚴(yán)重或治療不夠及時，便會引發(fā)無精癥。但是這種幾率是非常低的，不需要過分擔(dān)心?？梢栽诤⒆有〉臅r候注射腮腺炎的疫苗，預(yù)防腮腺炎，腮腺炎一般會出現(xiàn)腮腺區(qū)的腫脹，疼痛甚至發(fā)熱。
鹽吃多了不一定會得無精癥，但是如果長期攝入高鹽飲食，容易損傷胃腸黏膜，高鹽的食物還有可能會促進(jìn)胃酸分泌，使胃腸功能受到影響，在飲食中適當(dāng)?shù)臄z入食鹽有助于增進(jìn)食欲，但是攝入鹽分過多，容易造成身體中水鈉潴留，容易出現(xiàn)身體水腫的情況。無精癥明確的原因一般與沒有生殖細(xì)胞和睪丸功能不全有關(guān)，如果自身患有內(nèi)分泌疾病和輸精管的阻塞，也容易引起無精癥。
睪丸小一般不會直接導(dǎo)致非梗阻性無精癥的情況發(fā)生，但是首先要確定引起睪丸體積比較小的原因，這樣才能對癥治療。如果是只是單純的小睪丸體積比較小的話，對于以后的性生活質(zhì)量和生育問題沒有什么太大的影響，也可以不用通過特殊的方法治療。平時患者一定要控制好飲食，盡量注意少吃一些刺激性的食物，平時患者也可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動。
睪丸炎附睪炎大多數(shù)是慢性炎癥，有時候可能會同時伴發(fā)前列腺發(fā)炎，不良生活習(xí)慣勞累過度，縱欲過度都可能會致使泌尿系感染，現(xiàn)在好的是冷感一段時間飲食上要清淡許多，普通的炎癥可以吃消炎藥左氧氟沙星，銀花泌炎靈片治療，不能夠長時間久坐內(nèi)褲跟襪子分道揚(yáng)鑣不能夠在兩塊。附睪炎病情易反反復(fù)復(fù)，需要有長期的藥物治療。而且對于男性患者來說，要及時去專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院診病，根據(jù)仔細(xì)檢查結(jié)果再考慮治療。并且注意控制性生活，保持良好的心情，最后?；颊邆冊缛湛祻?fù)。
精索靜脈曲張病患會覺得隱隱作痛，偶爾候也會毫無覺得。但站立時精索部位可看到或摸索到曲張的靜脈叢，用力鼓肚子，添加腹壓可看到靜脈曲張得更加劇，少量會同時神經(jīng)虛弱。首先提議您到?？贫壱陨系拿谀蛲饪坪湍锌七x擇彩色B超來選擇手術(shù)醫(yī)治，這樣對精液提升質(zhì)量十分有幫助。
一般在年紀(jì)大了以后精子的質(zhì)量會下降，生精都是在持續(xù)的存在的。因?yàn)槲覀兡挲g增長以后，所有的精子的染色體，包括里面的遺傳物質(zhì)，它的碎片率是會升高的，包括它將來懷孕以后，它對胎兒的影響，還有胎兒的發(fā)育潛能，都會有一定影響。所以男人老了以后也是有生精功能的，但是他的精子的質(zhì)量是會下降的。
引起輸精管不通的病因繁多概括起來一共有4點(diǎn)1.先天異常2.炎癥性狹窄2.腫瘤4.外傷或手術(shù)損傷這些都可以引起輸精管堵塞。您要先查明導(dǎo)致您輸精管不通的真正因素或病因，醫(yī)生會根據(jù)您的病因制定合理的治療方案。建議您及時到正規(guī)的不孕不育醫(yī)院接受治療，遵從醫(yī)生的囑咐，積極配合醫(yī)生的治療，避免錯過最佳的治療時機(jī)。
可以引起的，通常引起無精的病因睪丸生精障礙：無睪癥、隱睪癥、先天性曲細(xì)精管發(fā)育不全、睪丸炎、睪丸結(jié)核、生殖器損傷：睪丸損傷、精索扭轉(zhuǎn)、精索靜脈曲張以及性腺功能低下等；輸精管道梗阻、先天性雙側(cè)輸精管缺如、生殖管道損傷、生殖管道炎癥：附睪炎、附睪結(jié)核、前列腺炎、精囊炎等、精囊良性腫瘤：精囊囊腫等。建議您到醫(yī)院做相關(guān)檢查，明確病因?qū)ΠY治療。
男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會乘虛而入。這樣就會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及時注意還會發(fā)生危險。堅持清洗會陰是預(yù)防前列腺增生的一個重要環(huán)節(jié)。在秋冬季節(jié)天氣寒冷，應(yīng)該注意防寒保暖。預(yù)防感冒和上呼吸道感染的發(fā)生；不要久坐在涼石頭上，因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。前列腺增生原本是老年人最長發(fā)生的疾病，但由于生活中不良習(xí)慣的影響，近幾年來，前列腺肥大患者逐漸趨于年輕化，且發(fā)病率也越來越高。前列腺增生會導(dǎo)致患者的排尿系統(tǒng)混亂，引發(fā)病菌的刺激和感染，不僅會造成男性性功能下降，還會降低精子質(zhì)量.
