運(yùn)動(dòng)跟腱疼怎么辦

運(yùn)動(dòng)跟腱疼怎么辦？

運(yùn)動(dòng)時(shí)跟腱疼痛可能是由身體過度勞累、跟腱拉傷、跟腱炎等原因引起的，需要通過注意休息、藥物等方式來改善。

1、過度勞累：

長期劇烈運(yùn)動(dòng)或從事重體力勞動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體過度勞累，行走時(shí)會(huì)壓迫局部皮膚，引起疼痛。此時(shí)應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量，適當(dāng)休息，也可做局部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛。

2、跟腱拉傷：

如果運(yùn)動(dòng)方式不當(dāng)，會(huì)導(dǎo)致跟腱拉傷、腫脹疼痛、活動(dòng)有限等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用活血止痛膠囊、布洛芬片、塞來昔布膠囊等藥物。

3、跟腱炎：

如果您患有跟腱炎，它會(huì)導(dǎo)致跟腱損傷，運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的局部損傷和嚴(yán)重的疼痛。需要服用舒筋活血膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、洛索洛芬鈉片等藥物。

除上述原因外，還可能是骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因，需要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院，明確病因后積極配合醫(yī)生治療，有助于恢復(fù)。