為什么減肥不成功？減肥失敗的原因是什么？

肥胖是由于遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果，那么怎樣才能減肥呢？是不是“少食多動”就行了呢？

1.脂肪細(xì)胞是什么

導(dǎo)致人體肥胖的主要是脂肪細(xì)胞，脂肪細(xì)胞數(shù)量在不同的人中有很大的差異，一般人有2500萬——3000萬個脂肪細(xì)胞，而一個特別肥胖的人的脂肪細(xì)胞則可達(dá)到2600億個。脂肪細(xì)胞的數(shù)目增加或體積增大均可導(dǎo)致肥胖。

2.脂肪細(xì)胞增長階段

脂肪細(xì)胞的數(shù)量有3個階段增長最快：①胎兒期后3個月；②出生后的第一年；③青春生長旺盛期。但是到成年以后，一般就不人再有新的脂肪細(xì)胞形成了。

3.小胖子成年了難減肥

在孩子?jì)雰簳r期過度喂養(yǎng)導(dǎo)致的小胖墩兒，體內(nèi)脂肪細(xì)胞的數(shù)目和體積都增加，長大后減肥僅是縮小了脂肪細(xì)胞體積，并不減少脂肪細(xì)胞數(shù)量，因此這類人減肥瘦了一段時間后，很容易再恢復(fù)到原有的肥胖狀態(tài)，這就解釋了為什么從小就胖的成年人很難減肥成功的原因。????這些多余的脂肪細(xì)胞影響熱量的散發(fā)，就像穿了一層小棉襖，這些人常常只需少置的熱能就可維持正常的體重，這又說明了為什么有些肥胖的人盡管吃得不多，但體重卻總是減不下來的道理，也就是那種“喝口涼水都長肉”的原因。