荊芥有減肥作用嗎 荊芥有什么功效

荊芥不僅是中華常用草藥之一，其鮮嫩的莖葉還可供作蔬菜食用，非常受大眾的歡迎和喜愛，那么荊芥有減肥作用嗎？

荊芥有減肥作用嗎

沒有減肥作用。

肥胖主要是由于機體攝入的食物熱量過多，機體沒有及時消耗在體內轉化為脂肪長期囤積所致，要想達到減肥的效果，是需要通過控制食物熱量攝入以及增加體育運動的。

而荊芥雖然作為一種草本植物，含有的熱量不高，比較適合在減肥期間吃，但畢竟是一種藥用植物，所含的營養(yǎng)元素不夠豐富，且含有的化學成分攝入過多后，對健康是不利的，因此荊芥并不能減肥。

荊芥有什么功效

中醫(yī)認為，荊芥的性味辛、溫，歸肺、肝經，有解表散風、透疹的功效，在臨床上常用于風寒感冒導致的惡寒、發(fā)熱、出汗不多，感覺頭緊、痛、發(fā)燒等癥狀，同時對熱毒郁于肌表當中所引起的皮膚病也具有緩解作用。

從食用價值來看，荊芥有強烈香氣，且富含膳食纖維、微量元素、維生素成分，其鮮嫩莖葉可供作蔬菜食用，同時其中的芳香油物質還可以達到驅蟲滅菌的功效。

荊芥對孕婦有影響嗎

不建議孕婦擅自食用。

雖然說沒有明確荊芥對孕婦有什么影響，但畢竟是一種中草藥，其中各種化學成分對身體是有一定刺激性的，并且荊芥是一種有解表散風功效的藥材，經常出汗或者陰虛火旺的人，是不建議吃荊芥的，而孕婦在懷孕之后的肝火都比較旺盛，因此無論從哪方面來看，都不建議孕婦擅自食用荊芥，以免對自身及寶寶健康造成不良影響。

荊芥能生吃嗎

根據(jù)情況看。

荊芥作為食物的話是可以生吃的，因為荊芥主要以鮮嫩的莖葉為食，食用起來的口感比較好，也比較容易被人體消化吸收。

但要是作為藥物則不能生吃，因為荊芥在制干后的纖維粗糙，生吃不僅口感差不易被人體消化吸收，而且不能充分的發(fā)揮藥用價值。