經(jīng)常喝決明子可以減肥嗎 決明子經(jīng)常喝有危害嗎

大家都知道決明子是一種中藥材，有較高的保健價值，可以用來泡茶和喝，但聽說還有一定減肥的作用，那么經(jīng)常喝決明子可以減肥嗎？

經(jīng)常喝決明子可以減肥嗎

根據(jù)情況看。

由于決明子中含有的大黃素能夠起到清熱和潤腸的作用，可以將體內(nèi)垃圾廢物通過排便的方式排出體外，所以決明子對減肥來說是有一定幫助的，但經(jīng)常喝決明子是否達到減肥目的，需要根據(jù)具體情況來看。

因為肥胖大多是由于攝入的食物過多，又沒有將食物熱量及時消耗導(dǎo)致的，所以想要達到見減肥的目的，最主要的就是需要控制飲食和增加體育運動，靠單純的喝決明子是起不到減肥作用的。

決明子經(jīng)常喝有危害嗎

適度喝是不會有危害的。

決明子是一種性味性味甘、苦、咸、微寒，歸肝、大腸經(jīng)，有清熱明目、潤腸通便功效的藥材，沒有什么明顯的毒副作用，并且決明子中還含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等成分，而這些成分都是人體所必須的物質(zhì)，所以決明子只要適度的喝是對健康有一定益處的，并不會造成什么危害。

決明子喝了拉肚子怎么回事

體質(zhì)不適合

由于由于決明子本身性味寒涼，且又具有潤腸通便的功效，對于一些胃虛寒、脾虛泄瀉的人群，本身胃腸較為敏感，飲用后就容易出現(xiàn)拉肚子的情況。

過量飲用

其次對于一般人群，要是過量飲用決明子的話，也會增加體內(nèi)寒氣，對腸胃產(chǎn)生較大的刺激來導(dǎo)致人體出現(xiàn)拉肚子的情況。

變質(zhì)

其次要是決明子出現(xiàn)了變質(zhì)的情況時，就會產(chǎn)生大量細(xì)菌細(xì)菌微生物，而人體食用這種被細(xì)菌微生物污染的食物后，同樣可能會使人出現(xiàn)拉肚子的情況。

喝決明子拉肚子怎么辦

根據(jù)情況看。

首先對于出現(xiàn)這種情況，需要馬上停止繼續(xù)喝決明子，然后根據(jù)病情程度來進行決定，要是癥狀輕微的話，注意飲食清淡、保持衛(wèi)生即可使癥狀得到緩解。

但在拉肚子嚴(yán)重的情況下，則需要及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下通過藥物來進行調(diào)理，以免導(dǎo)致病情更為嚴(yán)重。