瘦腿針能保持多久，想瘦腿的你有必要知道這些

有些女性朋友覺得自己的小腿粗粗的一點都不好看，因此就想到要去打瘦腿針。而且，瘦腿真見效也是挺快的，快的一個星期就可以明顯感覺腿變瘦了，慢的一個月也能看到效果，但是打了瘦腿針腿就能一直瘦下去了嗎?當(dāng)然不是了，就像食物有保鮮期一樣，瘦腿針也有，那么瘦腿針能夠起效多長時間?

我問一些有過打瘦腿針經(jīng)歷的姐妹，她們都表示，打瘦腿針一個星期之后，腿明顯瘦了，但是關(guān)于能夠保持多久這個問題，她們每個人說的都不太一樣，有些人說打瘦腿針只能保持三個月，也有人說能保持半年左右，然后需要去打一個加強針，才能延長瘦腿的時間，但是也有個姐妹說，自己打瘦腿針可以保持一年的時間，總的來講，能保持多久，個人體質(zhì)也有很大的關(guān)系。

很多人問，除了打瘦腿針，還有什么辦法讓腿變得更小嗎?當(dāng)然有，下面的這幾個方法堅持下去也能達(dá)到瘦腿的效果。想要腿變瘦的可以看一下。

方法一，首先我們要立正站好，兩只腳分開和肩膀一樣的寬度，手不用刻意去伸直，自然放松垂著就好，然后慢慢踮起腳尖，堅持十秒鐘，又緩緩放下，15次左右為一組，每天做三組，可以分早中晚來做。

方法二，每天抽個時間出來快速且小步地走半個小時以上，堅持一段時間之后也會看到效果哦。所以，如果上班的地方離家不遠(yuǎn)的話，走路是個不錯的選擇，經(jīng)濟環(huán)保又瘦腿，一舉兩得。但是走完了之后，記得揉一揉小腿，不然容易形成肌肉。

打瘦腿針，雖然能夠快速瘦腿，但是終究也不是長久之計，想要保持長久的瘦腿效果，還要結(jié)合運動的方法，飲食上也需要注意清淡，多吃蔬菜水果等富含維生素的食物，只要堅持下來每個人都會擁有迷人的小細(xì)腿。