蜂蜜柚子茶瘦身效果好嗎?

蜂蜜和柚子可是絕佳的搭配，不僅讓味道更佳的可口，還能發(fā)揮更好的養(yǎng)生保健功效。對(duì)身材比較肥胖或是正在減肥的人們來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)蜂蜜柚子確實(shí)是不錯(cuò)的選擇，既能排毒養(yǎng)顏，還能改善消化功能，加促腸胃蠕動(dòng)，在減肥方面發(fā)揮著不錯(cuò)的作用，那么蜂蜜柚子茶瘦身效果好嗎?

柚子的減肥機(jī)理:

比起其他水果來(lái)，它屬于柑橘類(多吃柑橘可操控體重)，維生素c的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產(chǎn)生飽腹感。然而它的熱量卻很低，可以和西瓜媲美。例如，一片沙田柚(140g)20大卡。柚子發(fā)揮卓越減肥工效的在于它含有豐富果酸等，能有有效刺激胃腸黏膜，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸取，從而抑制亢性食欲。且含有格外氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪。柚子是低GI食品，所以，就算吃多了一點(diǎn)，它的熱量也不過(guò)被迅速轉(zhuǎn)化為脂肪。

蜂蜜的減肥功效:

蜂蜜含有優(yōu)秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內(nèi)停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來(lái)的多余脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運(yùn)送到血液中，就能變成能量，很快地消除疲勞。由于血糖值的上升，饑餓感也就消失了。

注意事項(xiàng):

蜂蜜減肥也有注意事項(xiàng)。由于水份有利于人體的新陳代謝，我們應(yīng)該經(jīng)常喝水。但應(yīng)該控制含有咖啡因與鞣酸的飲料和酒類，以免對(duì)內(nèi)臟產(chǎn)生刺激，香煙也應(yīng)該禁止。最好不要洗澡，過(guò)于消耗體力，容易昏倒，可以短時(shí)間沖澡。

通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)蜂蜜柚子茶瘦身效果好嗎也都很清楚了。其實(shí)蜂蜜柚子茶除了能夠減肥之外，還能改善肌膚狀況，因?yàn)殍肿永锔缓S生素C，它能抑制黑色素的沉淀，起到美白的作用，蜂蜜本身對(duì)肌膚的保養(yǎng)效果也是不錯(cuò)的。