冬瓜湯可以瘦身嗎？

減肥的法子許多愛(ài)美的女性一定都迫切地想要知曉，更有許多人不厭其煩地試了一個(gè)又一個(gè)運(yùn)動(dòng)的、節(jié)食的辦法就是為了圖一個(gè)靚麗的身材。然而聽說(shuō)冬瓜湯有減肥作用的時(shí)候起初小編也是懵懵懂懂，后來(lái)經(jīng)歷了一番調(diào)查后發(fā)現(xiàn)冬瓜湯還真有這功效。那么這減肥良藥冬瓜湯該怎么做呢?

減肥方法:冬瓜瘦身湯的減肥原理是冬瓜性寒味甘，有潤(rùn)肺生津，化痰止渴，利尿消腫的功效。不僅如此，冬瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對(duì)于防止人體發(fā)胖具有重要意義，還可以有助于體形健美。而且冬瓜還富含維生素C，鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，對(duì)于有高血壓、腎臟病、浮腫病的肥胖患者一樣可以放心食用。減肥除了平常使用樂(lè)姿紛減肥外，食物減肥也是有作用的。下面我給大家講講冬瓜湯的做法。

食材:準(zhǔn)備冬瓜200g?豌豆100g??豆腐200g

方法/步驟:

準(zhǔn)備材料:準(zhǔn)備冬瓜200g，豌豆100g，豆腐200g。切冬瓜、豆腐:將冬瓜洗凈去皮切塊，豆腐切小塊，豌豆洗凈，備用。

炒冬瓜:鍋中倒入少許底油，倒入冬瓜塊翻炒一會(huì)兒

加清水:隨后倒入豌豆和豆腐塊，倒入清水沒(méi)過(guò)菜

煮開:待水煮開后，再煮兩分鐘即可關(guān)火。

完成:加入少許鹽和香油，即可食用。

注意事項(xiàng):

冬瓜性寒涼，脾胃虛弱、腎臟虛寒、久病滑泄、陽(yáng)虛肢冷者忌食。