騎動感單車腿會變粗嗎

騎動感單車腿是否會變粗，需要根據(jù)患者鍛煉的程度來判斷，如果處于低強度的騎動感單車，腿不會變粗。如果處于高強度的騎動感單車，會使腿變粗。

1.不會變粗

騎動感單車屬于一種運動的方式。如果患者平時在騎動感單車時低強度的鍛煉，這通常屬于有氧運動，不會使腿變粗，而且還可以很好的促進體內(nèi)多余的脂肪燃燒，達到減肥、瘦腿的效果。

2.會使腿變粗

如果患者在騎動感單車時，高強度的鍛煉，這樣就會使騎動感單車變成無氧運動，從而對腿部的肌肉鍛煉比較明顯，使腿部的肌肉質(zhì)量增加，在長時間高強度的鍛煉后，就會使腿出現(xiàn)變粗的情況。

無論患者是進行低強度鍛煉還是高強度鍛煉，在騎完動感單車后，可以適當(dāng)?shù)貙ν炔窟M行拉伸，這樣不僅可以促使局部肌肉放松，而且還能夠使肌肉線條更加美觀。