減肥喝什么茶好？分享4款自制山楂減肥茶

山楂當(dāng)水果吃比較少見，山楂應(yīng)用得比較普遍的還是山楂片。有些人會(huì)到超市買些山楂干用來泡茶。但是僅用山楂干泡茶顯得有點(diǎn)孤單，如果加點(diǎn)其他的東西下去或者效果會(huì)加倍呢。下面要介紹的自制減肥茶就是山楂菊花茶。菊花是最常見的中藥藥材之一，具有疏風(fēng)、清熱、明目、解毒之功效。同時(shí)菊花還具有降低血壓和預(yù)防高血脂的作用。

山楂菊花茶

材料：山楂、菊花、枸杞子

做法：三種材料用相同的分量用開水沖泡或用水煮開，當(dāng)茶喝。

這款減肥茶適合肥胖者、高血脂和高血壓患者。既降壓又開胃，減肥消脂。

山楂荷葉茶

材料：山楂30克、荷葉15克、槐花9克、白糖少量

做法：把山楂、荷葉、槐花洗凈，放進(jìn)沙鍋內(nèi)，加入適量清水煎煮，然后去藥渣取汁，再加入少量白糖調(diào)味，可以當(dāng)茶飲用。

需要注意的是這款山楂荷葉茶不適宜患有潰瘍病、胃酸過多者或糖尿病患者飲用。

山楂決明茶

材料：山楂30g、決明子60g

做法：將材料用開水沖泡或者加水煮開。

決明子和山楂一樣都有降低血壓和血清膽固醇的功效。

做法：將以上各種材料放入砂鍋加水適量煎煮，濾汁飲用，為1日量。這款茶不適宜脾胃虛弱者飲用。

材料：生山楂、生首烏、夏枯草、澤瀉、萊菔子、茶葉各10克

山楂消脂茶