減肥喝什么？推薦4款刮油茶喝出易瘦體質(zhì)

想減肥也可以喝茶，下面就介紹幾款減肥茶，讓您喝出易瘦體質(zhì)。

1、節(jié)食者推薦喝烏龍茶

因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔悖袝r(shí)積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。

功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

原料：烏龍茶

做法：簡單地用開水沖。

2、浮腫者喝薏仁茶

浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

功效：清熱、利濕、治療水腫。

原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法：熱水煮開，就可以飲用了。

3、壓力造成便秘要喝荷葉茶

情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清腸。

原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

做法：熱水沖泡。

原料：決明子茶

功效：清肝明目、利水通便

腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。

4、節(jié)食便秘喝決明子茶