減肥要注意什么？盤點這4種生活習慣導致減肥失敗

飲料不離嘴

接下來是可以想象的?？峙滦⌒U腰會變成桶腰，纖細的腿會變成大象腿。然后，我不得不在炎熱的夏天做出汗減肥運動。

2.無法抗拒冷飲的誘惑

冰淇淋對我們來說太誘人了！

不幸的是，冷飲和飲料一樣熱！冰淇淋含有280卡路里，所以想想keepfit我們，冷飲不能多吃，吃多了會變成小胖妹。

3、喝啤酒

許多MM們和GG在夏天，啤酒成了桌上的客人。

不知不覺中，我喝了和男人一樣的酒啤酒肚。一罐啤酒含有150卡路里的熱量，喝啤酒時通常會有一些高脂肪的葡萄酒蔬菜或小吃，如花生，這會吸收更多的熱量。

喝綠豆湯等甜點

飲料不能喝，冷飲不能吃，然后喝綠豆湯，紅豆湯……解渴也可以避暑。

眾所周知，這些甜點和飲料、冷飲都有同樣的陷阱，讓你發(fā)胖。雖然一碗綠豆湯只含70卡路里左右，不高，但這些食物和米飯一樣是糖，吃太多仍然會讓你成為一個小胖女孩，尤其是當你喝的時候，加一些糖，風險更大。