薄荷減肥茶怎么做？教你自制薄荷減肥茶

自制薄荷水減肥

材料：新鮮薄荷10G

方法：將薄荷葉碾碎，用沸水沖泡，冷卻后飲用。

功效：薄荷含有薄荷醇，能改善身體的新陳代謝，加速身體內(nèi)部的血液循環(huán)，分解油膩食物的油脂，減輕胃的負(fù)擔(dān)，但也能清新呼吸，抑制食欲。薄荷的香味也能緩解減肥壓力，減少干燥和脾臟，從身心平衡中達(dá)到減肥的效果。

吃法:每天吃飯前喝一杯，下午喝下午茶。

自制薄荷菊花茶

吃法:每天飯前喝。

功效：菊花具有清肝明目、清熱解毒的功效。與薄荷一起服用可抑制食欲，減肥。

方法：將薄荷葉碾碎，加入適量菊花，用沸水沖泡。

材料：新鮮薄荷10G、菊花5G