6款冬季減肥櫻桃蘿卜食譜？6款冬季減肥櫻桃蘿卜飲食計劃

冬天吃什么減肥又營養(yǎng)健康俗話說“冬季蘿卜小人參”，而蘿卜家族中的櫻桃蘿卜，不僅營養(yǎng)豐富，還是冬季減肥的理想瘦身食品。下面，小編就為你推薦6款櫻桃蘿卜減肥食譜，讓你在美味中保持苗條美麗

櫻桃蘿卜含較高的水分，維生素C，還含有較高的維生素B、β-胡蘿卜素、葉酸礦物質(zhì)元素、芥子油、木質(zhì)素等多種成分，是減肥理想食品。冬季吃什么減肥又營養(yǎng)呢快來看看6款櫻桃減肥食譜吧。

小巧玲瓏，紅皮白瓤的櫻桃蘿卜，可消食、解毒、利尿，促進腸胃蠕動。此外，櫻桃蘿卜還可以促進消化液的分泌，讓身體更高效地分解和代謝食物，加快新陳代謝，促進脂肪的燃燒。

1.爽口櫻桃蘿卜

材料：櫻桃蘿卜200克，萵筍100克。調(diào)料野山椒100克，鹽20克，水500克，白醋10克。

做法：

①櫻桃蘿卜去蒂后洗凈；萵筍洗凈后改刀成長5厘米、寬1厘米、厚1厘米的條備用。

②鍋內(nèi)放入水、野山椒、鹽大火燒開，熄火后晾涼，放入櫻桃蘿卜、萵筍、白醋浸泡24小時后取出，裝盤即可。

2.蜜汁櫻桃蘿卜

材料：櫻桃小蘿卜200g，蜂蜜2湯匙，白醋50ml，白砂糖，鹽各1茶匙

做法：

①將櫻桃小蘿卜洗凈，切去根和葉，改刀切成衰衣蘿卜球。

②切好的櫻桃小蘿卜用鹽腌制6分鐘左右，將蜂蜜、白醋和白砂糖混合調(diào)勻成糖醋蜜汁。

③將腌好的櫻桃小蘿卜用清水沖洗去鹽份，擠干水分，盛入盤中。

④最后將糖醋蜜汁澆在櫻桃小蘿卜上，腌制入味即可。