櫻桃飲食減肥食譜 讓您瘦不停

　　擁有完美的身材是每個(gè)女性的夢(mèng)想，如何瘦身?怎樣更瘦一些?那么怎樣瘦身呢?下面我們?yōu)榇蠹以敿?xì)介紹，櫻桃飲食減肥食譜，讓您想瘦就瘦。

　　一、蜜汁櫻桃蘿卜：材料，櫻桃小蘿卜200g，蜂蜜2湯匙，白醋50ml，白砂糖，鹽各1茶匙。做法，1、將櫻桃小蘿卜洗凈，切去根和葉，改刀切成衰衣蘿卜球。2、切好的櫻桃小蘿卜用鹽腌制6分鐘左右，將蜂蜜、白醋和白砂糖混合調(diào)勻成糖醋汁。3、將腌好的櫻桃小蘿卜用清水沖洗去鹽份，擠干水分，盛入盤(pán)中。4、最后將糖醋汁澆在櫻桃小蘿卜上，腌制入味即可。

　　二、櫻桃蘿卜三明治：材料，原味吐司16片， 奶酪100g， 櫻桃蘿卜6個(gè)，小洋蔥1個(gè)， 煙熏火 200g， 雞蛋3枚，牛奶100ml， 鹽1/2茶匙，白胡椒粉1/3茶匙。這種櫻桃飲食減肥食譜的做法是，1、將奶酪攆碎、櫻桃蘿卜片、小洋蔥圈和煙熏火腿丁放入碗中混合均勻。2、雞蛋在碗中打散。將牛奶、蛋液、鹽和白胡椒粉放入碗中拌勻。3、取8片原味吐司裹上蛋液，放入烤盤(pán)，將餡料分別放在吐司上，再將余下的吐司沾上蛋液、放上餡料。4、將烤盤(pán)放入200度的烤箱中部烤制20分鐘，即可。

　　三、爽口櫻桃蘿卜：材料，櫻桃蘿卜200克，萵筍100克。調(diào)料野山椒100克，鹽20克，水500克，白醋10克。做法，1、櫻桃蘿卜去蒂后洗凈;萵筍洗凈后改刀成長(zhǎng) 5厘米、寬1厘米、厚1厘米的條備用。2、鍋內(nèi)放入水、野山椒、鹽大火燒開(kāi)，熄火后晾涼，放入櫻桃蘿卜、萵筍、白醋浸泡24小時(shí)后取出，裝盤(pán)即可。

　　四、糖浸櫻桃蘿卜：材料，櫻桃蘿卜，檸檬，白糖，鹽。做法，1、櫻桃蘿卜洗凈切薄片，并保持蒂端不切斷。2、檸檬皮撮茸，再將檸檬對(duì)半切開(kāi)，擠出檸檬汁。3、檸檬汁、檸檬皮茸、綿白糖、鹽混合均勻，加入少量清水，充分?jǐn)嚢枋拱滋呛望}溶化。4、將蘿卜倒入混合液里攪拌均勻。裝如密封保鮮盒放入冰箱腌 1天。其間要將蘿卜翻1次，使其均勻入味。

　　五、牛肉炒櫻桃蘿卜：這是一款不錯(cuò)的櫻桃飲食減肥食譜哦!材料，櫻桃蘿卜2個(gè)，牛肉片250克，蒜末適量，鹽適量，生粉適量，料酒適量，生抽適量，老抽適量，生油適量。做法，1、櫻桃蘿卜去皮洗凈后切片。2、牛肉片洗凈后用適量鹽、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小時(shí)。3、鍋內(nèi)放少量油，燒熱后加入少量蒜末，爆香后加入牛肉片，稍微翻炒后上碟備用。4、鍋內(nèi)放少量油，燒熱后加入少量蒜末，爆香后加入櫻桃蘿卜。5、加入適量老抽和清水，蓋上鍋蓋燜至汁快收干。6、加入牛肉片炒均勻即可。

　　六、黃豆雞胗櫻桃蘿卜湯：材料，黃豆120克、雞胗雞心各一個(gè)、櫻桃蘿卜400克、蔥姜少量、鹽3克、雞粉3克。做法，1、黃豆用清水泡2個(gè)小時(shí)。2、雞胗雞心汆燙取出血水。3、雞胗雞心、黃豆、蔥姜、足量的清水，如湯煲煮沸，轉(zhuǎn)文火煲30分鐘。4、加入櫻桃蘿卜，轉(zhuǎn)旺火。5、10分鐘后，調(diào)入鹽、雞粉即可。

　　看了上述內(nèi)容的介紹，相信大家對(duì)于櫻桃飲食減肥食譜已經(jīng)有了一定的了解。您想減肥嗎?趕快試試以上減肥食譜吧。

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