燕麥片的減肥吃法有哪些?燕麥片怎么吃減肥?
燕麥片的減肥方法?燕麥有很好的減肥效果。但也不能盲目地吃,吃燕麥也應(yīng)該有一定的技能,才能真正達(dá)到減肥的效果。如何吃燕麥來達(dá)到最好的減肥效果?嘗試以下八種燕麥減肥食譜,讓你吃起來容易減肥。
原料:
杏仁130克,燕麥片50克,草莓200克,豌豆20克,豆豉20克,鹽2克,味精3克,干辣椒5克,干淀粉10克,色拉油250克。
3.把草莓洗凈,一起上桌。
2.油炸干辣椒絲,加入杏仁、豆豉等原料炒勻裝盤;
1.將整個杏仁切成兩半,橫向切;豌豆用鹽腌制,炸脆;炸燕麥片;豆豉炒香;切干辣椒;
做法: