想要瘦臉該怎么辦才好 教你 5個瘦臉方法千萬別錯過

如果你想減肥怎么辦？那么你首先要知道你臉胖的原因是什么？只有區(qū)分臉胖的原因，我們才能對癥下藥，事半功倍。你想知道日本人是怎么瘦臉的嗎？今天，小編主要解釋了如何因為脂肪臉胖而瘦臉。

臉胖的原因是什么？

脂肪：身體肥胖不僅反映在腰部、腹部和四肢，而且也反映在面部最明顯的地方。面部脂肪過多，很少鍛煉，很容易變成胖蘋果臉。

面骨:是天生的，如果你生來就是張"大臉龐"、"大骨骼"，你可以通過發(fā)型看起來很瘦。

肌肉：面部咬肌的發(fā)展也是導致你胖臉的主要因素。你可以試著面對鏡子，嘴"啊"張開字，下巴下降10秒左右，動作重復3次。這可以鍛煉下巴和臉頰的肌肉。

看看日本人這么瘦臉。

1、使用面部減肥產(chǎn)品

他們使用一些面部減肥產(chǎn)品，注意順時針從下到上按摩面部，以補充水分，燃燒脂肪。

2、按摩法

1)他們使用一些按摩霜。涂上按摩霜后，輕輕摩擦皮膚，指尖向內(nèi)。從臉頰骨部分向上推，并伴隨著按摩。慢慢地，持續(xù)一分鐘。最后，沿著眼睛，用指尖拍打臉頰骨。按摩后，均勻涂抹混合乳液。

2)將脂肪垂直放在臉頰骨上，并向外拉開。然后慢慢向下移動，直到鼻子。一個動作大約需要五秒鐘，持續(xù)一分鐘。雙手貼在臉頰上，專注于撫平鼻唇溝的皺紋（鼻子上的細紋），皮膚水平拉開。手掌從內(nèi)向外推，直到周圍輪廓約2~3秒。持續(xù)一分鐘。這樣做可以使面部減肥，緊致皮膚沒有副作用，減少臉頰脂肪。

3、敲擊法

早晚洗臉后，日本人會用手輕輕拍打或敲打臉，直到臉頰微紅。這種方法不僅能促進面部血液循環(huán)，使面部紅潤，還能達到修復面部、突出輪廓的效果。

4、美容院治療

美容院通常使用計算機儀器的電子信號來刺激面部肌肉纖維的同步和完全收縮運動，使成千上萬的肌肉纖維的直徑和體積保持標準，增強肌肉纖維膜的靈活性和彈性，收緊松弛的面部肌肉，從而達到瘦臉的效果。

不要錯過五種瘦臉方法

1、左右撇嘴

嘴唇輕輕閉上，嘴唇先向右撇去，保持10秒，然后向左撇去10秒，兩邊輪流3次以上。如果你一開始不習慣，你不妨用眼睛左右轉動。這個小動作可以增強臉頰和嘴角的肌肉，幫助胖乎乎的小臉頰迅速消失。

2、彈珠瘦臉法

早晚洗臉后，不要用毛巾擦干，用手輕輕拍干臉。拍完之后，用我們平時用來玩的小彈珠在臉上來回滾動，肉多的地方滾動，肉不到一個月就會自動消失。

3、用鹽水敷眼

在500cc、在40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽，然后將紗布折疊成適當?shù)拇笮?，涂抹在眼睛上約20分鐘。利用高滲透壓的原理，從低到高排水，從而排出水分。需要注意的是，在熱敷前嘗試溫度，以避免高溫損傷皮膚。

4、喝黑咖啡

吃完早飯后，喝一杯天然的純黑咖啡，約30分鐘到1小時后，就能看到臉部浮腫消失。天然黑咖啡含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果尤佳。

5、戒辛辣食物和零食

如果你想保持完美的面部曲線，你必須注意面部腫脹！如果你不注意，你可能會盡力保持面部曲線立即消失。因此，如果你吃晚飯，你應該盡量避免辛辣和咸的食物，禁止零食。