能夠瘦臉的方法有哪些？可以瘦臉的小竅門都有哪些？

每個(gè)女孩都想擁有一張精致的小臉，但對(duì)于一些大臉的人來說，瘦臉是非常困難的。事實(shí)上，只要你選擇正確的瑜伽方法，你就可以減少臉上多余的脂肪，保持面部皮膚的彈性。

瘦臉的方法有哪些？瘦臉的小竅門有哪些？

1.雙手合十，手掌中指放在下巴正上方。吸氣時(shí)，用雙手輕輕推動(dòng)下額，使面部?jī)蓚?cè)伸展，然后呼氣時(shí)將面部放在正面；把手放在后腦勺，準(zhǔn)備吸氣。呼氣時(shí)，輕輕向前按壓頭部，使頭部后部伸展，然后按這樣的姿勢(shì)呼吸三次，呼氣時(shí)抬起頭部。

2、將食指和中指腹部放在額頭中間，畫一個(gè)圓圈按摩額頭。盡量讓手指沿著眉毛的方向輕輕移動(dòng)到太陽(yáng)穴進(jìn)行按摩；手指從太陽(yáng)穴慢慢向下移動(dòng)到額骨兩端，按摩額頭肌肉；最后，將手指移動(dòng)到臉頰，沿鼻子兩側(cè)向上按摩到鼻子，重復(fù)幾次。

3.兩只手掌相互摩擦，直到產(chǎn)生熱量。讓除拇指外的其他四個(gè)手指放在嘴角對(duì)齊，然后沿著臉頰輕輕摩擦30次，按照手指的方向上移動(dòng)。當(dāng)你呼吸下降時(shí)，你應(yīng)該吸氣。用中指、無(wú)名指和食指按壓眼尾，按壓6秒，松開時(shí)呼吸，重復(fù)6次。

4、選擇更舒適的坐姿，讓背部挺直，輕輕閉上眼睛，注意呼吸，然后讓手指和手掌快速摩擦，直到發(fā)燒，把手掌放在眼睛里，重復(fù)幾次。

若要有小v臉，就是盡量不要吃硬的食物，也不要嚼口香糖，否則會(huì)增加咬肌，讓臉變得越來越胖，但也要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)來減肥。

溫馨提示

5.采用腹式呼吸的方法，睜開眼睛，張開嘴，用力呼氣，同時(shí)最大限度地伸出舌頭，保持5秒左右。重復(fù)這個(gè)動(dòng)作不僅可以拉伸面部肌肉，還可以緩解面部緊張，充分吐出肺部的濁氣，讓更多的氧氣進(jìn)入體內(nèi)。當(dāng)體內(nèi)各器官有足夠的氧氣時(shí)，會(huì)加速新陳代謝，使皮膚更有光澤。