“多肉”身材怎么樣？美得霸道！
摘要：Howard不僅身材火辣，人生經(jīng)歷也與眾不同，她扛過槍、放過炮、修過飛機(jī)，還曾在阿富汗站過崗……
多肉”身材的女生，
不僅性感，還美得霸道!
男人看了流血，女人看了流淚!
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接下來就要給大家，
介紹一位“多肉”的妹子，
她擁有凹凸有致的婀娜身材。
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剛在Ins上展露風(fēng)采
就俘獲了60多萬粉絲的寵愛
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這位出生于墨西哥的姑娘，
名叫Howard，今年26歲。
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Howard不僅身材火辣，
人生經(jīng)歷也與眾不同，
她扛過槍、放過炮、修過飛機(jī)，
還曾在阿富汗站過崗……
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高中畢業(yè)后進(jìn)入軍隊，
成為了一名戰(zhàn)斗機(jī)械師，
并被送往戰(zhàn)地服役過一段時間。
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那時19歲的她，
身材還只是一副清秀的體格，
與現(xiàn)在多肉的身材完全是兩個級別。
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身材變化如此之大，
這要從Howard退役后說起，
退役后的她勵志成為一名模特，
為此她走上了健身這條路。
要知道好身材自己造，
堅持訓(xùn)練是關(guān)鍵，
平日里揮汗如雨的訓(xùn)練不能少，
一起來看Howard的日常訓(xùn)練。
1、仰臥舉腿練就平坦腹部
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2、箭步跳練就性感美腿和翹臀
3、T杠劃船練就性感緊致的背部
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4、杠鈴硬拉提升腰部線條
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Howard每周都會
堅持3-4次力量訓(xùn)練，
默默用汗水澆灌好身材。
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除了訓(xùn)練刻苦外，
飲食上也要嚴(yán)格要求自己，
少吃高油、高熱量的食物。
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好身材，三分練，七分吃，
管住嘴真的很重要。
其實道理人人懂，
關(guān)鍵就是看你能不能堅持下去。
當(dāng)過兵的Howard
在這點上可以說有超強(qiáng)的意志力。
健身也是這世界上最公平的事，
誰堅持付出誰就會有收獲。
Howard通過自身的努力，
成功獲得IFBB職業(yè)運動員資格卡。
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如愿當(dāng)上了健身模特，
而且還成為
一位火爆的私人健身教練。
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現(xiàn)在的Howard用實力
演繹多肉的女生才叫美。
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與健身前相比，
她的體重比之前重了幾十斤，
大腿也明顯粗了一圈。
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你們隨意感受一下!
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讓自己美出前所未有的模樣!
練出一個多肉的好身材，
女生就要像Howard這樣，
都是前凸后翹的好身材。
因為不管她怎么穿，
但這些對Howard來說并不重要，
