嚴防：嬰幼兒肥胖

　　嬰幼兒肥胖的危害相當大。你也不想自己的寶寶從一出生就是個“胖寶寶”吧，這個對寶寶一生的身體健康都是有影響的。防微杜漸計，還是未雨綢繆讓寶寶減肥瘦，提前預防嬰幼兒肥胖吧。

　　嬰幼兒肥胖的三大類型：

　　1、肥大型：體內脂肪細胞數(shù)目正常，約25-50×lO的9次方個，脂肪細胞體積增大，平均大小為l00-150微米，細胞內脂肪含量約0.6-1.0微克。此型預后較好，體重減輕后，脂肪細胞可以恢復正常;

　　2、增生型：脂肪細胞數(shù)目增加，達50-150×l0的9次方個，細胞大小和細胞內脂肪含量尚在正常范圍內。值得注意的是如始于幼兒期可轉變?yōu)榻Y合型;

　　3、結合型：脂肪細胞數(shù)量常超過l00×l0的9次方個，細胞直徑超過l00微米，細胞內脂肪含量超過1.0微克。如始于幼兒期，其肥胖癥狀常較嚴重，且療效較差。

　　怎樣預防嬰幼兒肥胖?

　　1、控制夜間哺乳次數(shù)。一般8個月以內的小兒夜間喂奶1-2次已經(jīng)足夠，8個月以后的小兒就不需要在夜間額外進食了，只要在睡前加-次奶就可以，必要時在奶中加入一些米糊;

　　2、人工喂養(yǎng)要注意奶量。人工喂養(yǎng)的奶量可以根據(jù)小兒的體重公斤數(shù)來計算。每日喂奶量按每公斤體重100-110毫升的配方奶量來計算。4-6個月以后小兒逐漸添加泥糊狀食物，要適當減少奶量。一般一天奶量控制在600-700毫升左右;

　　3、4月齡之前不添加固體食物。母乳或配方奶等液體食物能完全滿足1-4月齡小嬰兒對營養(yǎng)的需求，這期間不需要額外添加固體食物;

　　4、酌情添加輔助食品。如出生體重≥4000克、或3月齡前每月增重超過1000克的小兒，應適當減少或延遲淀粉類食物的添加，可以先添加各種菜泥，含糖分高的果泥也要減少攝入;

　　5、加強主、被動運動。嬰兒可以進行被動操的訓練，3月齡以后的嬰兒進行俯臥抬頭、翻身、坐、爬等主動運動，增加消耗，一般一日累積活動時間要求不少于30分鐘。

　　讓寶寶健康茁壯的成長，做為家長我們絕不能讓寶寶在開始就產(chǎn)生肥胖的陰影哦。