適合不同血型的運動減肥法

　　一個人的血型跟他的性格有沒有關(guān)系，這還要等待進一步的研究結(jié)果，不過，最近有科學(xué)依據(jù)表明，原來血型能決定你的減肥方法，你是什么血型的，想盡快瘦身成功嗎?趕快來學(xué)學(xué)適合不同血型人的運動減肥方法吧!>>>土象星座減肥秘籍大公開

　　血型起源的神話

　　《圣經(jīng)》中說上帝在創(chuàng)造出亞當時對他說：地面上有種子的花、草、蔬菜和樹上有種子的水果都是你的食物。從這句話可以猜想人類最初以素食為主，同時人類最早的血型也隨之形成——A型血。而在一次大水災(zāi)之后，人類可以吃到的蔬菜和水果都被洪水淹沒了，人類只能開始打獵生活，以肉食為主，這就有了O型血。洪水退后，食物的均衡使人類的血型又發(fā)生了變化——B型血。 隨著人類的貿(mào)易往來，A、O、B型血的人開始交往并生育后代，這樣就形成了AB型血。

　　A型

　　不喜歡讓他人看見自己邋遢一面的A型，最適合的運動時間是在心情放松的氣氛下進行一段減肥操。方法是使用淋浴的方式，以冷水熱水相互交替沖洗身體來塑造理想的身材。而持之以恒是不變的定律。

　　B型

　　B型是享樂主義的實行者，不喜歡單調(diào)的減肥方式，給人痛苦感覺的減肥會立刻放棄，最適合帶點游戲氣氛的減肥方式，例如，跳舞或是有氧運動。韻律感超優(yōu)的B型，只有在減肥運動中發(fā)揮長才，才有持續(xù)下去的可能。

　　O型

　　生來就是努力家的O型，很能一個人默默的進行單調(diào)運動，當完成每日的健身操課程后，心中會有說不出的滿足感。而筋骨的鍛練就是最適合的運動方式，定期上健身房，效果也很不錯!

　　AB型

　　認為時間就是金錢的AB型，最好將運動融于每天的生活當中，例如騎自行車到車站、放棄交通工具步行一段站牌距離、改走樓梯等等，舉手之間就能做到。但切勿三天打魚兩天曬網(wǎng)，一定要當成每天例行的功課才行，如此才能增強肺活量。