女生減肥的大敵 是寂寞!

　　連珠問答：女生肥胖是因為什么?因為大吃大喝;為什么要大吃大喝?因為吃喝能緩解壓力;為什么會有壓力?因為抑郁，因為寂寞。好吧，問到這兒已經(jīng)夠了，現(xiàn)在開始反問：寂寞的女生要怎樣減肥?答案立即為您揭曉。

　　因寂寞，而抑郁;因抑郁，而肥胖。

　　抑郁的兔子，對于他人的情緒相當敏感，深怕自己得罪大家，會為了迎合別人而委屈自己，不滿也絕不會表現(xiàn)出來。

　　發(fā)胖原因：大吃大喝舒解壓力

　　下班一回到家，總是以“慰勞自己”為由，馬上灌下一兩罐啤酒，就算是不喝酒的人，也會為了紓解壓力而大吃特吃甜食。

　　生活飲食篇

　　●睡前吃一兩塊乳酪，能讓你睡得更好

　　●回家后立刻到浴室報道，來個放松身心的泡泡浴

　　運動瘦身篇 放松身心，增強血液循環(huán)

　　★ 身心舒緩操，重復(fù)10次;

　　1、膝蓋微彎，腹部往前，身體往后微傾;

　　2、邊吐氣邊將雙手向上延伸，再吸氣回到1。

　　今人與古人的區(qū)別：黛玉寂寞，于是不吃不喝，纖瘦“病態(tài)”;現(xiàn)代女孩同樣抑郁，于是大吃大喝，肥胖“富態(tài)”。兩種態(tài)勢，同樣極端，所以寂寞的女孩減肥瘦身既不能節(jié)食又不要太放縱自己。