怎么吃山楂減肥效果更好?

　　有人問吃山楂減肥嗎?怎么吃山楂減肥瘦身的功效才會更好呢?山楂和荷葉搭配起來是很不錯的減肥方法!那么這山楂荷葉減肥茶配方是什么呢?詳細介紹給大家，希望能在這個春天里幫助到減肥瘦身的你!

　　荷葉山楂減肥茶一：鮮荷葉60克，山楂15克，薏米20克，陳皮5克，茶葉6克。將荷葉、山楂、薏米、陳皮、茶葉，分別烘干，搗研成細末每次取細末15克，放茶杯內(nèi)，沖入沸水，蓋緊燜10分鐘，頻頻飲用，隨飲隨添開水。本文由和茶網(wǎng)原創(chuàng)，轉(zhuǎn)摘請注明出處。

　　說明：此茶能健脾滲濕，益氣輕身。若能堅持飲服，可減肥消脂，促進脂肪代謝，對飲食不當所致的單純性肥胖高脂血癥尤其有效。本文由和茶網(wǎng)原創(chuàng)，轉(zhuǎn)摘請注明出處。

　　功效：荷葉有理脾調(diào)胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。保存干荷葉要避開潮濕的地方，最好用保鮮袋，放于陰涼干燥的地方。薏米可以幫助排除體內(nèi)廢物，促進新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調(diào)氣健脾。本文由和茶網(wǎng)原創(chuàng)，轉(zhuǎn)摘請注明出處。

　　提醒：從中藥的角度來說，荷葉性涼，多喝傷身，建議夏天喝，可以解暑消渴。山楂通常用來消食開胃，多服可能會胃口很好，不建議常用，可以間斷性服用。

　　荷葉山楂減肥茶二：干荷葉約10克，干山楂20克約15片，薏米10克，陳皮10克，冰糖隨意，清水700ml。將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。鍋中倒入700ml清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。壺中放入冰糖，擱一個漏網(wǎng)，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。

　　說明：以上為一人量，孕婦禁服。體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁，很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘(中，晚都可以)，喝一次這款茶，連續(xù)一周，對身體能起到很好的調(diào)整作用。

　　吃山楂能減肥嗎?山楂的作用：1、山楂有活血化瘀的功效，能夠更好的幫助女性朋友緩解經(jīng)痛和月經(jīng)不調(diào)。

　　2、山楂有很好的抗擊衰老的作用，如果和檸檬一起泡水堅持喝下去的話還可以起到良好的美白效果。

　　3、山楂有清除體內(nèi)多余脂肪的功效和作用，如果每天堅持食用對減肥瘦身也有很好的效果

　　以上就是對山楂荷葉茶能減肥嗎的介紹，希望對大家了解這一知識有所幫助。

　　吃山楂能減肥嗎?山楂對減肥還是很有效果，但是在吃山楂的時候一定要注意它的正確吃法，只有這樣才能讓你的減肥效果更加有效。上面這些山楂荷葉減肥茶效果真的很不錯，想要減肥的你親自動手制作吧!