減肥茶越喝越瘦小招數(shù)

　　減肥茶對減肥瘦身當(dāng)然有好處，不然也不會叫做減肥茶了。愛喝茶的人有很多，但這并不說明懂茶的人就不少，尤其對于減肥茶。下面我們來對減肥茶咨訊小小參考一下吧~

　　1.煎茶、抹茶、綠茶：含有維生素C、E、氨基酸、食物纖維等，有助膽固醇降低，且可幫助消化、防癌、預(yù)防感冒。

　　2.普洱、烏龍茶：含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進新陳代謝。

　　3?紅茶：有助消化。

　　如果針對減重，最好喝熱茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要飯后馬上喝，隔1小時以后較恰當(dāng)。

　　喝茶也要依個人體質(zhì)，如果喝茶會讓你不舒服，像胃痛、或睡不著覺，最好還是適可而止。

　　還是那句話，減肥茶能減肥是正確的，但是只喝減肥茶就能減肥就不靠譜了。減肥茶主要還是輔助作用，減肥關(guān)鍵還是把握住日常生活中的飲食運動等養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。