根據(jù)肥胖類型準(zhǔn)備的減肥茶

　　肥胖的類型有很多種，并且呢肥胖的部位也是不一樣的，面對這樣的問題，你就要對癥下藥了。在肥胖者的眼里什么事都可以和減肥有關(guān)!飲茶當(dāng)然也不會是一件純粹休閑的事情，更重要的是，茶中的維生素B1還能燃燒脂肪!飲茶瘦身的效果如何，關(guān)鍵要看你選擇什么樣的茶：你是什么類型的肥胖，就選擇什么樣的減肥茶!

　　杜仲茶--虛肉過多的肥胖

　　原理：可降低中性脂肪，因為杜仲所含成分可加速新陳代謝，促進(jìn)熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老的作用。

　　飲用方式：每餐半小時后飲用，每天堅持喝1.5升左右，要長期堅持才有效果。

　　烏龍茶--受不了無脂食品的肥胖

　　原理：可燃燒體內(nèi)脂肪，是半發(fā)酵茶，富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進(jìn)消化酶和分解脂肪的成分，可促進(jìn)脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外。

　　飲用方式：飯前、飯后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳

　　普洱茶--小腹贅肉較多的肥胖

　　原理：普洱茶是采用云南大葉種茶制作而成的，能有效地刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解。

　　飲用方式：同時應(yīng)保持一天喝1.5升，飯前一杯效果最佳。

　　吉姆奈瑪茶--愛吃甜食的肥胖

　　原理：吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉，能非常有效的抑制糖分吸收，所以綽號又叫“糖殺死”。它能使飲用者口中感覺不到甜味，攝糖量自然大減，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對減少。

　　飲用方式：在攝取糖分前飲用，或者直接咀嚼茶葉，效果更好。

　　荷葉茶--愛吃油炸食品的肥胖

　　原理：荷花的花、葉、果實在中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內(nèi)油脂，還能改善面色。飲用一段時間后，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群最為適合。

　　飲用方式：首先必須是濃茶;其次是一天多次，4~6次最合適;第三最好是在空腹時飲用。

　　減肥的關(guān)鍵問題是，你要找對方法和遵循一定的原則，因為減肥茶本身就是具有針對性的!所以選擇什么樣的茶是很關(guān)鍵的問題，首先就是你還要了解清楚自己屬于什么肥胖的類型!