減肥藥危害多 綠色瘦身才是王道

　　隨著時代和科學(xué)的發(fā)展，減肥藥的作用機(jī)理也越來越多，從最初的強(qiáng)行促進(jìn)人體排泄到現(xiàn)在抑制神經(jīng)、減少食欲和促進(jìn)代謝，琳瑯滿目的商品打著讓消費者模糊概念的旗號，在模棱兩可的狀態(tài)下就稀里糊涂的服用了。根據(jù)親身服用減肥藥的人群中出現(xiàn)的癥狀，教你如何透析自己吃的減肥藥到底是什么作用機(jī)理，對人體有什么毒性危害。

　　癥狀一：腰腹疼痛不一，瘋狂腹瀉

　　這是最早期的減肥藥會產(chǎn)生的常見副作用，藥物作用機(jī)理就是刺激腸胃蠕動，促進(jìn)胃腸粘膜收縮，減少進(jìn)入人體的食物在腸胃中滯留的時間，以此來達(dá)到減少熱量吸收和瘦身的作用。短期的腹瀉確實能排出腸粘膜中附著的毒素和垃圾，但是如果一直腹瀉3天以上得不到治療，人體會出現(xiàn)脫水的癥狀，這是因為隨著腹瀉排出的已經(jīng)不再是所謂毒素，而是人體寶貴的游離水分和礦物質(zhì)。如果你仍舊沒有停止藥物，很可能會出現(xiàn)腸胃潰瘍、穿孔，危及生命。

　　正確方法：如果你確實屬于排便困難的肥胖者，小編建議多吃苦味食物和綠色蔬菜，高纖維和鈣質(zhì)的粗糧也很適合你，盡量不要依賴藥物，因為腹瀉帶走了大量水分和礦物質(zhì)后，腸粘膜會更加干燥，停藥后的便秘情況會更加嚴(yán)重。到時候減肥成功不了，身體健康還出現(xiàn)隱患。

　　癥狀二：口干口渴難耐，失眠心煩

　　雖然不及腹瀉癥狀嚴(yán)重，但口渴口干的狀況確實很讓人煩惱。你一定咨詢過減肥藥的售后人員，她們也一定會讓你多喝水，說這樣才能利于藥物吸收和排毒功效。而實際上這類別的減肥藥大多數(shù)是加入了抑制中樞神經(jīng)的成分，以此來減低下丘腦釋放的饑餓信息，達(dá)到不會肚子餓也能減低食欲的功效。吃得少自然就瘦得快，但實際上這類藥物對本身神經(jīng)衰弱和敏感的人群的副作用是非常嚴(yán)重的，長期心煩失眠會讓人體代謝失衡，就算停藥之后這種狀態(tài)也需要很長時間的調(diào)理才能恢復(fù)。

　　正確方法：控制食欲是減肥的一大利器，藥物雖然能做到讓你輕松不挨餓，但副作用也非同小可。所以小編建議可以采用少吃多餐或饑餓之后用低卡食物補(bǔ)餐的方法，逐漸緩慢的用自然狀態(tài)減少食欲，雖然自主調(diào)節(jié)需要的時間較長，但一旦改變了就不會再反彈，比藥物更安全可靠。

　　癥狀三：神經(jīng)異常興奮，心跳加快

　　如果你服用了減肥藥之后出現(xiàn)神經(jīng)興奮異常，并且心跳加快甚至出現(xiàn)過度緊張和幻覺，那小編斷定你服用的藥物一定是熱量激素類，比如最常見的甲狀腺激素。這種激素能促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，加速熱量的消耗和分解。

　　在這個過程中你會出現(xiàn)血液膨脹心跳加快，亢奮狀態(tài)嚴(yán)重的甚至幾個晚上都睡不著覺。這種藥物對人體的作息影響非常大，如果是心血管有過病史或者心肌功能不健全的人服用了，誘發(fā)心血管疾病和心臟病的概率高達(dá)80%，所以千萬要警惕和注意。

　　正確方法：普通人可以少量服用這類藥物加速熱量消耗，但倘若是特殊人群，小編建議還是通過健康的運(yùn)動，比如瑜伽、游泳、慢跑、有氧健身操等方式來促進(jìn)全身血液循環(huán)，達(dá)到加速熱量消耗減肥的功效。當(dāng)人體的循環(huán)代謝被提升了，不僅肥胖癥狀能得到緩解，就算是本身血液和血管疾病的人還能得到控制和改善。