藏在小腿上的三個減肥專家
在我們的小腿上，隱藏著這樣三個減肥專家：足三里，上巨虛，下巨虛。這三個穴位在腸胃調(diào)理上是絕佳組合，堪稱腸胃專家組，而且取穴容易，很好掌握，讓我們來一起認(rèn)識它們。>>>冬末春初減肥最適宜—經(jīng)絡(luò)按摩
脾胃、減肥專家——足三里
這三個穴位都屬于胃經(jīng)，在小腿外側(cè)的位置上，開頭第一個就是我們最熟悉的足三里穴，這個穴位是多面手，有通調(diào)百病的效果，尤其是腸胃的問題。中醫(yī)有句口訣說：肚腹三里留?？梢姺彩嵌歉鼓c胃的問題，這個穴位是首選。
臨床醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，刺激這個穴位可直接引起胃的變化，使痙攣的胃體舒張，使放松狀態(tài)中的胃體收緊，由此可見，足三里有兩個特點，一是雙向調(diào)節(jié)，二是應(yīng)急。在胃痛的時候馬上拿一根筷子持續(xù)點按此穴，可很快止痛。
大腸病、排泄專家——上巨虛
關(guān)于這個穴位的取穴方法是，先找到膝蓋的髕骨，也就是膝關(guān)節(jié)上面這個圓形的籽骨，在這個籽骨正下面內(nèi)外各有一個凹陷，便是內(nèi)外膝眼。我們以外膝眼的位置來定位，垂直向下量四個橫指，以拇指左右尋按，酸脹感最明顯的點便是足三里了。俗話講：常拍足三里，勝吃老母雞。這個穴位是被歷代醫(yī)家看重的強壯要穴，在現(xiàn)在的臨床上也被稱為減肥要穴，因為它可以提升腸胃的功能，促進(jìn)脂肪代謝。
找到了足三里，接下來的這個穴位就好定位了。足三里垂直向下走四個手指就是我們要講的大腸病專家上巨虛，它是大腸經(jīng)的下合穴，專門治療腹痛、腹瀉、便秘、消化不良等大腸問題。
小腸病、吸收專家——下巨虛
這個穴位同樣的好找，就在上巨虛的位置再垂直向下走四個橫指，它是小腸經(jīng)的下合穴，主治小腸吸收不良、腸炎、小腹疼痛等小腸病。
三個穴位各有分工，專于一項，它們?nèi)齻€聚到一起把胃、大腸、小腸功能失常所帶來的腸胃消化系統(tǒng)問題統(tǒng)統(tǒng)搞定。經(jīng)常來敲一敲這三個穴位，就可以有效的激活腸胃功能代謝多余脂肪，起到苗條、瘦身、健康的效果。
