傳統(tǒng)中醫(yī)減肥7方法 加速代謝更易瘦

　　古代人好象沒有肥胖的困擾，以前食物的取得，并不像現(xiàn)代那么的方便，走幾步就有便利商店，而且農(nóng)業(yè)時代，體力消耗量大，而現(xiàn)代的人大部分為白領(lǐng)階級，活動量減少，故肥胖的人也就跟著增加了。因此愛美的人也會用各種方式來減肥，而傳統(tǒng)的中醫(yī)也常被運用于拯救肥胖。以下介紹?中醫(yī)減肥的七種方法。

　　化濕法：用于因脾運不健，聚濕而致的肥胖，癥見脹滿。代表方如澤瀉湯、二術(shù)茯苓湯、防己黃芪湯等。 》適合白領(lǐng)的中藥減肥茶

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　　利水法：有微逐與推逐之分。癥見肥胖浮腫、水尿、腹脹、脈細沉。微逐用五皮飲、小分清飲，推逐用舟車丸、十棗湯之類。

　　通腑法：以輕泄為主。多用于嗜食肥甘厚味導(dǎo)致的肥胖。癥見大腹便便、動則喘息、苔黃厚、脈實。選用大承氣湯、小承氣湯、調(diào)胃承氣湯或單味大黃片。

　　消導(dǎo)法：用于食欲無進型肥胖。癥見肥胖懶動、腹?jié)M積食、苔白。一般消肉積用山楂，消面積用神曲，消食積用麥芽。

　　疏肝利膽法：用于肥胖兼肝郁氣滯或血淤者。癥見肥胖兼有脅痛、急躁、眩暈、倦怠、腹脹、舌苔黃、脈弦。常選溫膽湯、疏肝飲、消脹散、逍遙散等。

　　健脾法：肥胖以健脾補胃為正治法。癥見脾虛氣弱、胃納減少、體倦無力、苔白質(zhì)淡、脈細弱無力。常用方如參苓白術(shù)散、異功散、枳木丸、五苓散等。

　　中國文化博大精深，中醫(yī)已有幾千年的歷史，如果從養(yǎng)身切入下手，長期調(diào)理體質(zhì)，再配合上良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、運動習(xí)慣，維持良好體態(tài)及健康的身體，是件輕易的事喔!

　　祛痰法：用于痰濁肥胖。癥見氣虛胸悶、嗜睡懶動、苔白膩、舌胖、脈滑。輕者用二陳湯、平陳湯、三子養(yǎng)親湯，重者用控涎丹、導(dǎo)痰湯等。