刮痧減肥需知10個細(xì)節(jié)問題

　　刮痧減肥雖然是一種相對簡單安全健康的減肥方法，但在刮痧前、中、后也有一些注意事項需要提前了解，以便避免意外情況的發(fā)生。>>>如何掌握刮痧減肥的力度和程度?

　　要注意的小細(xì)節(jié)：

　　(1)一個一個穴位的刮 一個穴位刮完50-100下后 再換下一個穴位。

　　穴位都是對稱的 也就是說同一個穴位兩只腿都刮完后再戰(zhàn)下一個穴位。

　　(2)刮之前一定要涂抹潤滑作用的DD比如：刮痧油、橄欖油、精油(不能用干性的)、不容易吸收的乳液;(建議用精油或橄欖油類的)。

　　(3)刮完之后，用餐巾紙把沒吸收的油搽試干凈。

　　(4)刮痧時不要著涼，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡覺。

　　(5)每天一次就可以了。

　　(6)如果出現(xiàn)紫點那是刮出痧來了JMS表慌張，說明身體有小小點毛病 正在治療 過幾天就會下去。

　　(7)不能帶痧刮，出了痧后 要停到痧退才能再刮。

　　(10)有的MM說有圖也找不準(zhǔn)學(xué)位在哪，可以大面積的刮，范圍包括到穴位就可以。

　　(9)以前有MM說 刮完紅 一會兒就不紅了，這非常正常。

　　(8)不是刮出痧才算有效果，刮了堅持就可以。