刮痧瘦腿應(yīng)該注意些什么？

　　痧是中國自然傳統(tǒng)療法之一，可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，刮痧得當(dāng)還能瘦腿減肥。下面就讓小編和你分享刮痧瘦腿的8大注意事項，讓你在減得健康有道。

　　1、在開始刮之前，一定要涂上可以起到潤滑作用的油，比如專用的刮痧油、橄欖油、瘦身精油等，我建議使用瘦身精油，因為瘦身精油本身就具有瘦身的效果，所以用它來配合著刮痧，效果會更好。

　　2、在刮完之后，記得要用干凈的紙巾將腿上剩余的油擦干凈。

　　3、刮完之后要喝一杯熱水，盡快補(bǔ)充適量的水分可以預(yù)防刮痧后的頭暈疲勞，并且還可以促進(jìn)新陳代謝。

　　4、小心刮痧完了受涼，刮完之后不要碰涼水，也不可以洗澡，建議你洗完澡之后再進(jìn)行，刮完之后就上床睡覺

　　5、每天堅持刮一次，只需要一次就可以了。

　　6、如果刮完后身上出現(xiàn)了小紫點，不害怕這是刮痧刮出來的痧，說明身體上有點小毛病，幾天后就沒事了，不是每個人都會刮出來的。

　　7、如果出了痧就要停下來，等退下去之后再刮，不可以連痧一起刮。

　　8、在女性經(jīng)期前三天不要進(jìn)行刮痧。

　　以上就是小編給大家總結(jié)的刮痧減肥方法應(yīng)該注意的一些問題哈!只有大家把握住了這些要領(lǐng)那么你的減肥瘦身就離成功不遠(yuǎn)了啊~~~~~